簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

キュウリやトマトはサラダでもおいしいですが豚肉と一緒に炒めると簡単に栄養バランスの取れた一品となります。夏にお勧めです!
このレシピの生い立ち
夏なのでトマトやキュウリがたくさん手に入ります。生、ぬか漬けなどでも食べていますが、今回は炒め物にしてみました。

トマトと醤油は相性が良くイタリアンのシェフで隠し味で醤油を使う人もいます。

サラダ油で炒めるのであっさりした仕上がりです。

簡単ヘルシー豚肉キュウリトマトの醬油炒め

キュウリやトマトはサラダでもおいしいですが豚肉と一緒に炒めると簡単に栄養バランスの取れた一品となります。夏にお勧めです!
このレシピの生い立ち
夏なのでトマトやキュウリがたくさん手に入ります。生、ぬか漬けなどでも食べていますが、今回は炒め物にしてみました。

トマトと醤油は相性が良くイタリアンのシェフで隠し味で醤油を使う人もいます。

サラダ油で炒めるのであっさりした仕上がりです。

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材料

2人分
  1. 豚こま切れ           200g
  2. キュウリ 2本
  3. シシトウ 8本
  4. トマト 1個
  5. 醤油 小さじ2
  6. 黒コショウ  一つまみ
  7. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    まず、フライパンにサラダ油をいれて乱切りにしたキュウリと半分に切ったシシトウを入れて水分を飛ばすように中火で炒めます。

  2. 2

    豚肉こま切れを入れてしょうゆ小さじ1と黒コショウで味をつけながら火が通るまで炒めます。

  3. 3

    最後に細かく切ったトマトと醤油小さじ1をフライパンに入れて中火で炒めて水分がある程度なくなったら完成です。

コツ・ポイント

中火で水分を飛ばすようにして炒めるとおいしく仕上がります。

トマトを入れた後に醤油を小さじ1足すのがコツです。

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