三色彩りもち麦サラダ [ ohra ]

桃園文庫 @cook_40327047
夏にぴったり、彩り鮮やかな食物繊維たっぷりのサラダです。食べ応えがあるので、小腹が空いたときにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
身体への効果が高いもち麦の活用レシピを模索していて、大好物のコーンと合わせてサラダにしたく、彩りを考えて自家穫れのきゅうりなどを足しました。
三色彩りもち麦サラダ [ ohra ]
夏にぴったり、彩り鮮やかな食物繊維たっぷりのサラダです。食べ応えがあるので、小腹が空いたときにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
身体への効果が高いもち麦の活用レシピを模索していて、大好物のコーンと合わせてサラダにしたく、彩りを考えて自家穫れのきゅうりなどを足しました。
作り方
- 1
1Lのお湯を沸かし、もち麦を茹でる(15分)
- 2
茹でている間に、ハム、きゅうりをそれぞれ1cm角くらいに切り、ボウルに入れ、コーンを加える
- 3
茹でたもち麦をザルにとって水で洗う。しっかりめに水をきり、2のボウルに加える
- 4
調味料を入れ、さっと混ぜて完成
コツ・ポイント
肉魚用に愛用しているマキシマムスパイス。もち麦サラダに使ってみたらパンチが効いて主食になりそうです。美味しい!
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食べやすくてとってもヘルシーなさっぱりサラダ☆コーンの甘みもちょうど良いです♪彩りもキレイでいっぱい作っておけるからとっても便利!ありしあ
その他のレシピ
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