モロヘイヤのかきたま汁
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
夏のお野菜モロヘイヤをつかった、とろとろおいしいかき玉汁です
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 34Kcal たんぱく質 3.3g 脂質 1.5g 炭水化物 3.1g カルシウム 90mg 鉄 0.6mg ビタミンC 18mg 食物繊維 2.5g 食塩相当量 0.8g
モロヘイヤのかきたま汁
夏のお野菜モロヘイヤをつかった、とろとろおいしいかき玉汁です
このレシピの生い立ち
１人分栄養素
エネルギー 34Kcal たんぱく質 3.3g 脂質 1.5g 炭水化物 3.1g カルシウム 90mg 鉄 0.6mg ビタミンC 18mg 食物繊維 2.5g 食塩相当量 0.8g
コツ・ポイント
旬のお野菜を使った汁物です
野菜に粘りが出る様子を楽しみましょう
似たレシピ
-
-
-
-
-
夏バテ予防☆モロヘイヤでフワフワかき玉汁 夏バテ予防☆モロヘイヤでフワフワかき玉汁
モロヘイヤを使って超簡単フワフワのかき玉汁作れますよ～♪美味しく食べて夏バテや骨粗鬆症予防しましょう♡
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21958355
