枝豆とひき肉の卵炒め (枝豆の蒸し茹で)

mutsumi_ @mutsumi_recipe
枝豆をつかったおうち中華。丼にしても美味しいです!
枝豆の美味しい茹で方つき。
このレシピの生い立ち
枝豆を使ったレシピを考えていて。
作り方
- 1
枝豆は、塩小さじ山盛り1(記載外)ででこすって水洗いし、汚れを落とす。
- 2
フライパンで塩小さじ1(記載外)を絡めて水100ccでフタをし、蒸し茹でする。
- 3
さやと薄皮をとる。ひき肉に、軽く塩こしょうしておく。
- 4
卵をときほぐしておく。
- 5
フライパンにサラダ油大さじ1〜2を熱し、③をふんわり炒めて取り出す。
- 6
フライパンにひき肉を入れて炒め、火が通ったら、②を加えて合わせ調味料を、加えて混ぜる。
- 7
④を戻し入れてふんわり混ぜる。
- 8
器によそって、刻んだ細ねぎをちらす。
お好みで糸唐辛子もトッピング。
コツ・ポイント
枝豆は、面倒でも薄皮もむきます。
似たレシピ

グリーンピースのふわふわ卵炒め中華風
中華の卵炒めは絶品ふわふわ感ですね!旬のグリーンピースをたっぷり使い、おうち中華風に簡単仕上げでサッと一品です。


「トマトと枝豆の卵炒め」
動画あり♪季節を問わず手に入りやすいプチトマトと枝豆の卵炒め。アレンジでスープにしてもオイシイよ♪


トマトとグリーンアスパラの中華風卵炒め
あっさりとした中華風の炒めものです。トマトの酸味が、季節のグリーンアスパラとマッチします。


枝豆と卵炒め
夏に香りと味のよいえだまめで、ご飯も進みますね。


トマトの大量消費に!!トマトの卵炒め
トマトと卵の大量消費レシピ!中華味で、どんぶりにしてもおいしいです★写真はミニトマトを使用しています♪


ほうれん草としめじの中華卵炒め♡
冷蔵庫、冷凍庫の残り物で簡単に!!とろ~りあんかけ風だからご飯に合います!丼にして中華丼などにしても◎


中華あんかけ風きのこ卵炒め
ご飯に乗せれば中華丼にもなります!


豚肉ときくらげの卵炒め
★つくれぽ1000件、大感謝です★手軽に作れてお財布にも優しい定番中華のお惣菜(木須肉=ムースーロー)です♪


簡単!枝豆とチーズの卵炒め
冷凍枝豆が便利♪枝豆の食感とチーズの塩気が相性ばっちり!


にらともやしの卵炒め
少ない材料でも立派なおかず!中華がおうちで簡単に作れます。


☆栄養満点☆小松菜とひき肉の卵炒め
ボリューム満点!栄養満点!濃い目の味でご飯が進む〜♬ちょびっと余らせて翌日は丼にしてお弁当にどうぞ (^^)


ふわとろ✩もやしの卵炒め
安いもやしが立派なおかずに大変身!卵がふわとろ食感で美味しいです。


お弁当にも♪アスパラガスの卵炒め
春が旬のアスパラを使ってお弁当にも最適の卵炒め☆彩り良いアスパラとたまごの組み合わせを中華風の味付けで♫カテゴリ掲載感謝


ロメインレタスと豚肉、ナッツの卵炒め
ロメインレタスはシーザーサラダだけじゃない! 豚バラ肉、卵、カシューナッツと炒めると極上の中華の一品に☆


中華風 しめじとトマトの卵炒め
驚愕の簡単さ で なんだこれは!美味しいわぁ♪ と思った 中華風の卵焼きお酒がポイントかしら


トマトと枝豆の卵炒め
初レシピです。トマトの甘酸っぱさがなんともおいしい!!


豆腐と海老のふんわり卵炒め
オイスターソース味でごはんが進む一品です。丼ぶり仕立てにしても美味しいです♪


✿春雨とキムチの卵炒め✿
キムチの美味しい出汁をたっぷり吸った春雨がたまりません(๑→ܫ←)♡お酒のお供に、ご飯のお供に♬


玉ねぎと豆苗の卵炒め
あんかけ風で少しとろみがあり、中華料理のような味付けでご飯が進みます!どんな野菜でも合うので、野菜不足解消にも!


きくらげと卵炒め
バイトしていた中華料理屋さんの味を再現してみました。ご飯が進むおいしさ!


鶏むね肉と厚揚げのふわふわ卵炒め
色味はちょっと地味ですが、ふわふわ卵と厚揚げでボリュームたっぷり♬ご飯もすすむ中華風味


■鶏そぼろとトマトの卵炒め■
挽き肉にたっぷりの卵を合わせてご飯のおかずに♪


ターサイとウインナーの中華風卵炒め
☆☆話題入り感謝☆☆ターサイとウインナーと卵を中華風の味付けにしました。


ブロッコリーの卵炒め
シンプルな炒め物!鶏がらスープが絡みつき美味しい。


レンジトマト卵炒めなすとひき肉の重ね蒸し
少ない肉でも卵と枝豆でボリューミー!ヘルシーなすに肉汁と甘辛あんもしみこみ簡単にできる枝豆がちょっとかわいいメイン料理!


小松菜と竹輪の卵炒め
ポピュラーな食材を組み合わせた炒めものですが、簡単で美味しい!


豚肉と生きくらげの卵炒め。
生きくらげが、コリコリして美味しいですよ。


生きくらげとトマトの卵炒め
生きくらげはもっちりした食感が格別


簡単3分!きゅうり消費!卵炒め!
きゅうりの漬物とか、あっさりしたのに飽きたなーという時にいい!サッと炒めておかかもしくはごまをかけるだけなので超簡単!


鶏むねと絹さやのふわふわ卵炒め
生姜をきかせてさわやかに!胸肉なので炒めるけどさっぱりしています。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21958745