枝豆とひき肉の卵炒め (枝豆の蒸し茹で)

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mutsumi_ @mutsumi_recipe

枝豆をつかったおうち中華。丼にしても美味しいです!
枝豆の美味しい茹で方つき。
このレシピの生い立ち
枝豆を使ったレシピを考えていて。

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材料

4人分
  1. 枝豆 250g
  2. 豚ひき肉 200g
  3. 3個
  4. 塩、こしょう 適宜
  5. 合わせ調味料 .
  6. ・鶏がらスープ顆粒 小さじ1
  7. ・醤油 大さじ1 1/2
  8. ・みりん 大さじ1/2
  9. ・オイスターソース 小さじ1/2
  10. ・水 大さじ4
  11. ・ごま油 大さじ1/2
  12. ・片栗粉 小さじ1
  13. ・こしょう 少々
  14. 細ねぎ 適宜

作り方

  1. 1

    枝豆は、塩小さじ山盛り1(記載外)ででこすって水洗いし、汚れを落とす。

  2. 2

    フライパンで塩小さじ1(記載外)を絡めて水100ccでフタをし、蒸し茹でする。

  3. 3

    さやと薄皮をとる。ひき肉に、軽く塩こしょうしておく。

  4. 4

    卵をときほぐしておく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油大さじ1〜2を熱し、③をふんわり炒めて取り出す。

  6. 6

    フライパンにひき肉を入れて炒め、火が通ったら、②を加えて合わせ調味料を、加えて混ぜる。

  7. 7

    ④を戻し入れてふんわり混ぜる。

  8. 8

    器によそって、刻んだ細ねぎをちらす。
    お好みで糸唐辛子もトッピング。

コツ・ポイント

枝豆は、面倒でも薄皮もむきます。

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レシピ作者

mutsumi_
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在欧10年、フーディストノートアンバサダー、ネクストフーディストAmbPR入賞多数ベジフル,冷凍、スパイスハーブ,食空間,だし,発酵他Ing: m__prostレシピブログhttps://ameblo.jp/bremer-stadtmusikant飯田深雪氏に師事
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