鰯のアヒージョ

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

秋刀魚高騰、鰯を食べよう。
1パック100円なんて時、おすすめ。
このレシピの生い立ち
アヒージョは簡単料理で、大体のものが美味しい。
鰯でやってみたら間違いない味。
保存食として、4〜5日かけて食べてます。

鰯のアヒージョ

秋刀魚高騰、鰯を食べよう。
1パック100円なんて時、おすすめ。
このレシピの生い立ち
アヒージョは簡単料理で、大体のものが美味しい。
鰯でやってみたら間違いない味。
保存食として、4〜5日かけて食べてます。

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材料

  1. オリーブオイル 100cc
  2. 小さじ1/2
  3. ニンニク チューブで3cm
  4. 1パック

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、塩、ニンニクを入れる。

  2. 2

    鰯は手開きし、1のフライパンに入れていく。

  3. 3

    弱火で10分加熱し出来上がり。

コツ・ポイント

そのままでも美味しい。焼いたフランスパンにフレッシュトマトも乗せて食べるのも良し。トマトソースと大葉ととろけるチーズを組み合わせピザにしても美味しい。

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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