レンジで★おからパウダーハンバーグ
takara☆1209 @cook_40059899
youtube動画参照、我が家用にアレンジ
このレシピの生い立ち
ハンバーグを焼くのは結構めんどくさい、レンジで作ったら普通に美味しい、、、今度からコレにしよう。
レンジで★おからパウダーハンバーグ
youtube動画参照、我が家用にアレンジ
このレシピの生い立ち
ハンバーグを焼くのは結構めんどくさい、レンジで作ったら普通に美味しい、、、今度からコレにしよう。
作り方
- 1
おからパウダーに水を入れ、みじん切りにした玉ねぎ、オリーブオイル、塩コショウして混ぜたひき肉と混ぜる
- 2
4つに分けて成形
２つをお皿に入れてラップをする。６００ワットで4分、取り出しソースとチーズをかける - 3
ラップなしでレンジを1分
出来上がり
残り２つも同じことをする
コツ・ポイント
合いびき肉が油少なめの場合はオリーブオイルやマヨネーズを足す
オリジナルレシピはレンジ5分＆３分だが、我が家は2皿に分けてやるので、分数を少なくした
レンジで作る場合は、玉ねぎに火を通さなくても大丈夫！！
自分で作る料理はできるだけ健康的に、簡単で美味しいを目指しています。家族はジャンク大好きなので、おからパウダーや豆腐菓子を作るとブーイングです。食べてもらって「えっ豆腐なの？」なんて驚させるのが楽しみの一つです。最近はスパスにハマって、スパイスカレー、ビリヤニも作ってます。ママの味を代々受け継いだり、笑い話となりますように、、、☆
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♡おからパウダーでかさ増しハンバーグ♡ ♡おからパウダーでかさ増しハンバーグ♡
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ホイル包みハンバーグ★動画あり★ ホイル包みハンバーグ★動画あり★
見ていただきありがとうございます。★レシピ動画★https://youtu.be/2RgK_99CiB8ホイルで包んで肉汁を逃がさない！！★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21966798
