梨のワイン煮
埼玉県コバトン @kobaton
梨のコンポートです。アイスクリームやヨーグルトを添えるのも◎
１人分64 kcal
このレシピの生い立ち
川口市食生活改善推進員協議会から提供された献立「健康定食＊チンジャオと野菜たっぷりのメニュー（埼玉県コバトン健康メニュー）」のデザートです。
●チンジャオロース●栄養満点野菜スープ●キャベツとわかめのわさびマヨネーズ和え●梨のワイン煮
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に梨以外を入れて一煮立ちさせる。
- 2
梨は皮をむき４等分にして、種を取り鍋の中に入れる。
- 3
弱火で約１０分煮て、粗熱をとり冷蔵庫で冷やす。
- 4
- 5
＊つくれぽありがとうございます！
-
コツ・ポイント
むらなく赤く染まるように煮ましょう。シナモンを入れてもよいでしょう。
■この献立について
エネルギー：571kcal(胚芽米150g含)
食塩相当量：1.9g
野菜使用量：206g
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