ふわふわっ!さばの味噌煮

ふんにゃん
ふんにゃん @cook_40251612

和食の定番、さばの味噌煮。ザラメを使ってコクがある少し甘めの味つけです。日本に生まれて良かった〜って感じ。
このレシピの生い立ち
母は海に近い所で育ち、魚料理は得意でした。古い記憶を思いおこしながらレシピ化しました。ホントに美味しいのです。
子供のころはパスタやグラタン等洋食に憧れていましたが、それなりの歳になった今は純和風がいいんです!

ふわふわっ!さばの味噌煮

和食の定番、さばの味噌煮。ザラメを使ってコクがある少し甘めの味つけです。日本に生まれて良かった〜って感じ。
このレシピの生い立ち
母は海に近い所で育ち、魚料理は得意でした。古い記憶を思いおこしながらレシピ化しました。ホントに美味しいのです。
子供のころはパスタやグラタン等洋食に憧れていましたが、それなりの歳になった今は純和風がいいんです!

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材料

  1. さば 3〜4切れ
  2. ぬるま湯(40度) 適量
  3. 塩(さばを洗う用) ふたつまみ
  4. 250cc
  5. ★みりん 30cc
  6. ★ザラメ(砂糖でも) 大さじ1
  7. ★酒 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1
  9. 味噌 30g
  10. 生姜(薄切り) 1片

作り方

  1. 1

    ボウルに塩を入れ、40度のお湯でさばを洗う。
     ポイント:生臭さがなくなり、余分な水分が抜け身がふわふわに

  2. 2

    フライパンに合わせておいた★を入れ、かき混ぜる。その後醤油、味噌を加え沸騰させる。

  3. 3

    2にさばと生姜を入れまた沸騰させ、アクをとり、時々煮汁をかけながら蓋をして中火で煮込んでいく。

  4. 4

    10分ほど煮込み、タレにとろみがついたら出来上がり!

コツ・ポイント

40度の塩湯で洗うことによって、生臭さがなくなり、余分な水分が抜けて身がふわふわに。

タレにさばを入れたら強火にかけ、アクを出すと臭みがなくなります。

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ふんにゃん
ふんにゃん @cook_40251612
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主人とは再婚で27歳も年の差があります。主人の息子には障害があり、偏食もあるためマイペースな活動です。(*´︶`*)★ダジャレ倶楽部会員★お達者倶楽部会員★ヘルシー倶楽部会員ぜよ♪★早起きお弁当チーム (お弁当作り一緒に楽しもうチーム)にも入会しました !★しば漬け食べたい倶楽部も会員募集中です❤️皆さまどうぞよろしくお願いします*\(๑• ₃ •๑)*
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