豚肉と野菜のホイル焼き

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牡蠣だし醤油と蜂蜜のタレが旨味の素。
玉ねぎやシメジがタレを吸って美味しくなります♬
このレシピの生い立ち
豚肉と旬の野菜をホイル焼きで。

豚肉と野菜のホイル焼き

牡蠣だし醤油と蜂蜜のタレが旨味の素。
玉ねぎやシメジがタレを吸って美味しくなります♬
このレシピの生い立ち
豚肉と旬の野菜をホイル焼きで。

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材料

2人分
  1. 豚ロース薄切り肉 100g
  2. ☆料理酒 大さじ3
  3. ☆みりん 大さじ3
  4. 牡蠣だし醤油 大さじ1
  5. ★蜂蜜 小さじ2
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. シメジ 1/2袋
  8. アスパラ 4本
  9. 赤・黄パプリカ 各1/4個
  10. オリーブオイル 適量
  11. カットレモン 1切れ

作り方

  1. 1

    豚肉を4cm幅にカットする。
    玉ねぎをスライスする。
    アスパラはポキっと折れる所で折って半分に切る。

  2. 2

    パプリカを細切りにする。
    シメジは石づきを取って小房に分ける。

  3. 3

    鍋に☆を入れて煮切る。

  4. 4

    ★を混ぜ合わせる。

  5. 5

    タレ出来あがり。

  6. 6

    袋に豚肉・【3】を入れてよく揉みこむ。

  7. 7

    握ルミホイルの下半分にオリーブオイルを薄く伸ばす。

  8. 8

    玉ねぎ・シメジ・アスパラ・パプリカをのせる。

  9. 9

    豚肉をタレごとのせる。
    ※タレは均等に。

  10. 10

    アルミホイルを半分に折り、端をしっかりと折りたたんで、中の空気が漏れないように更に折りたたむ。

  11. 11

    2個作る。

  12. 12

    魚焼きグリルに入れて強火で焼く。
     両面焼き:8〜10分
     片面焼き:15〜20分
    ※オーブントースターでもいいです。

  13. 13

    ✱オーブントースターで焼く。
     強火で20分
    ※焼き時間は加減して下さい。

  14. 14

    お皿にのせてアルミホイルを開ける。

  15. 15

    彩りよく盛り付けてカットレモンを添える。

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