マクロビ☆きゅうりの炒めもの

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

ごま油たっぷりでどうぞ。
このレシピの生い立ち
祖母の送ってくれたきゅうりを消費するための作り置き、出稼ぎメシです。

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材料

  1. にんにく 1片
  2. きゅうり 1本半
  3. ごま 大1
  4. 大葉 2枚
  5. しょうゆ 大1
  6. 海苔 適量

作り方

  1. 1

    にんにくのお尻を落として潰して皮と芯を取り、刻みます。
    きゅうりは乱切りに、大葉は千切りにします。

  2. 2

    にんにくをごま油で炒め、においが立ったらきゅうりを加えさっと炒めます。
    火が通ったら大葉、しょうゆも加え、火を止めます。

  3. 3

    冷ましたほうがおいしいかな。
    お好みで海苔を刻んで乗せてください。

コツ・ポイント

にんにくは皮ごとお尻を落として潰し、皮と芯を取り除いてから刻むと楽。

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レシピ作者

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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