長芋とオクラのおかか和え

めだかの母
めだかの母 @cook_40198299

あと一品にちょうどよい、さっぱり料理です。味付けは麺つゆにお任せ。材料少なく、切って和えるだけであっという間にできます。
このレシピの生い立ち
長芋とオクラが手に入ったら必ず作る定番料理です。

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材料

4人分
  1. 長芋 約15cm
  2. オクラ 2袋(10本)
  3. きゅうり 1本
  4. ちくわ 1袋(3本)
  5. 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ3〜4
  6. かつお節(小袋) 2〜3パック
  7. ごま油、すりごま 適宜

作り方

  1. 1

    オクラは塩茹でして小口切り、きゅうりは板ずりしてあられ切り、長芋は皮を剥き角切りにして変色防止のため酢水にさらす。

  2. 2

    ちくわは縦半分にして薄切りにする。長芋は酢を洗い流し、材料全てをボウルに入れて和える。食べるまで冷蔵庫で冷やしておく。

コツ・ポイント

・白いご飯やTKGや冷奴にのせたり、うどんやそうめんの具やつけ汁にしても。

・梅干し、わさび、柚子胡椒、生姜を加えてアレンジしても。

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レシピ作者

めだかの母
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