小松菜の白和え

彩り豊かな作り置きです。

ほうれん草もいいけど、シャキシャキの小松菜でも☆

めっちゃ簡単な白和えです

甘しょっぱい白和えが好きなので、冷蔵庫に余っている野菜でササっと作ってみました。

尼崎市【マタニティ】小松菜を使った白和え風の料理です。このレシピの生いたち尼崎市のマタニティセミナーで使用したレシピです。

カルシウムたっぷり(＾▽＾)

ヘルシーなのに栄養豊富♪♪そして簡単な一品です(^0^)

自分用覚書、3/10小松菜の量を間違ってたので訂正

火を使わず、電子レンジだけで作れます♪◎豆腐水切り、しらたきの臭み取り方コツ付き◎

すりごまの香りとお豆腐が、小松菜に絡んで優しい一品です*\(^o^)/*人参やしいたけなどを入れると彩りもきれいです。

ほうれん草もいいけれど小松菜も行けますよ♪

隠し味に味噌を入れてみました！とっても簡単です✰ヽ(๑≿ܫ≾๑)ゞﾃﾞｼ

カルシウムがたくさんとれそうな白和えメニューです

強い骨をつくるのに欠かせない、カルシウム。そしてそれを助けるビタミンDとビタミンKを一緒にとれます。

ヘルシーで簡単！冷蔵庫にある食材で完成！

簡単　ヘルシー。栄養満点お年寄りにもお出しすると評判が良かったので。

手間がかかる白和えだけどその分美味しい。時間のある時にぜひ。

R4年度レシピ集④

小松菜とお豆腐が、とてもよく合います。さっぱりヘルシーですよ。

白和えってなかなかお惣菜屋さんの味にならず…ですがこのレシピにしてから失敗しらず！我が家の定番副菜ですー♫

小松菜の甘みと歯ごたえが美味しい♡

栄養たっぷりの「小松菜とお豆腐」のコラボ❤️ すりゴマたっぷりで芳ばしく、どこか懐かしの味✨

フードプロセッサーを活用した簡単白和えの作り方！

あっっっ!!!と言う間にできちゃいます☆

味の決め手は小量のマヨネーズ｡この時期にとってもおいしい小松菜を使って白和えはいかがですか？

クックパッドニュースに掲載されました♡あと一品欲しい！彩りが欲しい！って時に☆彡簡単・時短・栄養満点！

簡単おかずでもう一品☆

かいわれの食感がおいしいよ♡かんたん・ヘルシー・栄養満点。作り置きしてお弁当にも〜

なめこの新しい食べ方考案してみました。工程が少々面倒ですが、余ったら是非チャレンジしてみてください