いろいろきのこの回鍋肉

福島県
福島県 @fukushima

お肉と野菜をバランス良く、美味しく減塩♪
福島県では、県内全域できのこが生産されています!
このレシピの生い立ち
福島県では、ふくしま“食の基本”として「主食・主菜・副菜のそろった食事+おいしく減塩」を企業、学校、県栄養士会、食生活改善推進員等と連携して推進しています。
本メニューは、味の素株式会社と株式会社福島中央テレビと福島県の連携メニューです。

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材料

  1. 豚バラ薄切り肉 200g
  2. キャベツ 4枚
  3. ごぼう 150g
  4. ピーマン 2個
  5. しめじ 100g
  6. まいたけ 100g
  7. エリンギ 100g
  8. サラダ油 大さじ2
  9. 回鍋肉の素3~4人用 1箱

作り方

  1. 1

    豚肉は5cm幅に切り、キャベツはひと口大のザク切りにする。ごぼうは5mm幅の斜め切りにし、ピーマンは乱切りにする。

  2. 2

    しめじ、まいたけは小房に分ける。エリンギは大きいものは長さ半分に切って、タテ6等分に切り、小さいものはタテ4等分に切る。

  3. 3

    フライパンで油を熱し、①のごぼう、②のしめじ・まいたけ・エリンギを入れて炒める。

  4. 4

    ごぼうに火が通ったら、①のキャベツ・ピーマンを加えて炒め、皿にとる。

  5. 5

    フライパンを熱し、①の豚肉を入れて炒め、肉に焼き色がついたらいったん火を止め、回鍋肉の素を加える。

  6. 6

    再び火にかけて炒め、豚肉によくからませる。④のキャベツ・ごぼう・きのこ・ピーマンを戻し入れ、炒め合わせる。

コツ・ポイント

福島県農林水産部公式YouTubeチャンネルにて、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!
https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw

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福島県
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「はら食っち~な ふくしま」には、ふくしまの農林水産物を「はらくっち(方言でおなかいっぱい)」食べてほしいという思いを込めました。福島県には、豊かな気候風土だからできる、おいしい農林水産物がいっぱい。県農林水産部公式YouTubeチャンネルでは、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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