家族に人気★鶏ミンチ油揚げ新玉ねぎの丼

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

鶏ミンチと油揚げのうま味、新玉ねぎと卵の軟らかさ、そして、だし汁の酷と生姜のハーモニー♪
満足のいく親子丼(丼飯)です。

このレシピの生い立ち
新玉ねぎを頂きました。家にあるものと一緒に丼物を作ってみようと思いました。

家族に人気★鶏ミンチ油揚げ新玉ねぎの丼

鶏ミンチと油揚げのうま味、新玉ねぎと卵の軟らかさ、そして、だし汁の酷と生姜のハーモニー♪
満足のいく親子丼(丼飯)です。

このレシピの生い立ち
新玉ねぎを頂きました。家にあるものと一緒に丼物を作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. 温かいご飯 2人分
  2. 鶏ミンチ 150g
  3. 好みの油 小さじ1(好みで)
  4. 油揚げID : 18791986 40g
  5. 新玉ねぎ (正味)100g
  6. 生姜(千切り) 1/2かけ(好みで)
  7. 2~3個
  8. 調味料
  9. ◎だし汁(ID : 20269306) or 好みのだし汁 120ml
  10. ◎酒 大さじ1
  11. ◎砂糖 大さじ1+小さじ2(好みで)
  12. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1(好みで)
  13. 飾り用
  14. 木の芽三葉青ねぎ 少量

作り方

  1. 1

    油揚げは好みの幅の細切り、新玉ねぎは薄切り、生姜は皮付きのまま千切りにする。

  2. 2

    フライパンに油と鶏ミンチを入れてから点火する。火加減は弱めの中火で、肉に火を通す。※参照(ID : 22592180

  3. 3

    2に1の新玉ねぎ、生姜を加えて中火でよく炒める。続いて、油揚げを加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に調味料の◎を加え、時時混ぜながら数分煮る。

  5. 5

    4に調味料の●を加え、時時混ぜて味を含ませる。

  6. 6

    5に煮汁が残っているうちに溶いた卵を回し入れて鍋蓋をし、卵が好みの具合に煮えたら火を消す。※余熱で卵に火が入るので注意。

  7. 7

    器にご飯をよそい、6を半量かけ、好みの青みを散らす。七味唐辛子(分量外)を振ってもOK。もう1人分も同様にする。

コツ・ポイント

※とろ~り♪旬な白菜鶏ミンチ刻み揚げの煮物(ID : 21630695)、※鶏ミンチ蕪(大根)の葉の醤油麹チャーハン(ID : 21662101)、※夕食お弁当♪簡単♪美味♪茗荷入りトロトロ卵かけご飯(ID : 21017148)もご参照下さい。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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