柔らか～♥♥鶏肉と野菜の甘辛炒め
かごちゃー @cook_40032876
柔らかい鶏胸肉とたっぷり野菜を甘辛のソースで♪♪ご飯が進みます(｡￫∀￩｡)彩りもいいのでお弁当のおかずにも★☆
このレシピの生い立ち
お肉と一緒にたっぷりの野菜も摂れるような簡単レシピを考えてみました★
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉はそぎ切りにして酒少々（分量外）を振って、揉み込んでおく。野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切っておく。
- 2
1の鶏肉に片栗粉をまんべんなくまぶす。●の調味料を混ぜ合わせておく。
- 3
油を引いたフライパンで鶏肉を弱めの中火で焼く。
- 4
鶏肉に焼き色が付いたら、野菜も入れてさっと炒める。蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
- 5
野菜がしんなりしたら、●の調味料を全体に絡める。
コツ・ポイント
片栗粉をしっかりまぶすことで、お肉が柔らかくなります★ 今回はピーマン、人参、玉ねぎを入れましたが、お好きな野菜で♪♪
リアクション
似たレシピ
彩り野菜とチキンの甘辛炒め。
甘辛味のご飯が進むおかず：P♪野菜もキチンと食べましょう◎お弁当にも：D♪
鶏肉とレンコン甘辛炒め
甘辛味でご飯が進みます。お弁当にも合いますよ。
簡単★鶏胸肉のやわらか甘辛炒め
鶏胸肉でもやわらかくジューシーです♪甘辛い味付けでご飯が進みます( ´∀`)/
あーさ⭐ 
♪鳥むね肉の柔らか甘辛炒め♪
パサつきを抑えた柔らかい鳥むね肉です♪甘辛くてご飯が進みます(*^-^*)
カリンちゃんママ 
柔らか！甘辛炒めヽ(‾▽‾)ノ
甘辛炒めです。ご飯がすすみますっ。
鶏肉の甘辛炒め
甘辛の味付けがご飯も進みます♪冷めても美味しいのでお弁当にもいいですよ
鶏胸肉ブロッコリーの甘辛炒め
野菜たっぷりヘルシーな胸肉と一緒に甘辛でさっぱりです。
beroneete 
鶏唐と新じゃがの甘辛炒め
甘辛ダレでご飯が進みます！！冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもピッタリ☆☆
Ｋｏｔａキッチン♪♪ 
豚こまと長芋の甘辛炒め
甘辛味でご飯が進みます！
ユキ22♪♡＊ 
ふきと鶏肉の甘辛炒め
甘辛味のご飯のおかず♡お弁当にも。
~いんげん人参牛肉の甘辛炒め~
甘辛な味付けで、野菜も牛肉もガッツリ~ご飯進みます^^*丼・一品おかず・お弁当にどうぞ~
豚肉とごぼうの甘辛炒め
甘辛おかずでご飯が進みます！
豚肉とじゃがいもの甘辛炒め
甘辛の味付けでご飯が進みます(^^)
y73 
鶏肉とさつまいもの甘辛炒め
ほくほくのさつまいもとしっとり鶏胸肉を甘辛味で味つけ☆しっかりおかずになる1品です(*ﾉ´∀`*)ﾉ♡
鶏肉とこんにゃくの甘辛炒め
濃い目の味付けでごはんおおかずにばっちり！お弁当にもいいかも♪
新たまで柔らか☆牛薄切り肉の甘辛炒め
お手頃牛肉が新たま効果でめっちゃ柔らか～い(๑>◡<๑) 鉄板の甘辛ご飯のおかず。
鶏胸肉とちくわの甘辛炒め
鶏胸肉とちくわの甘辛炒めです(^^)
鶏胸肉 de 韓国風甘辛炒め
鶏胸肉を、コチジャン入りの甘辛ダレで炒めました。ご飯が進みます！おつまみにも♪鶏胸肉使用で、節約料理にもなります。
鶏肉とおじゃがのﾎｸﾎｸ甘辛炒め♥
新じゃがでホクホク♥胸肉やわらか♥ご飯に合う甘辛タレでガッツリ召し上がれ～♥
ゴマ香る、鶏の甘辛炒め
鶏胸肉でも柔らか仕上がり☆
鶏むね肉の甘辛炒め
濃いめの甘辛なので、ご飯もキャベツの千切りも、もりもり食が進みます。
ヒトエ257 
鶏胸肉の甘辛炒め☆
コチュジャンの甘辛さで、ご飯が進みます。我が家では、コチュジャンを豆板醤に変えて作ったりもします。
塩麹鶏むね肉とレンコンの甘辛炒め
むね肉を柔らかくするコツは塩麹と大きさ！柔らかむね肉とシャキシャキレンコンが絶妙。ご飯のおかわり必須のおかずです。
ささみとレンコンの甘辛炒め
味が濃く食感もいいのでご飯も進みますし、お弁当のおかずにもいいですね！
鶏胸肉と玉ねぎの甘辛炒め
鶏胸肉と玉ねぎの甘辛炒めです(^^)
鶏肉と竹輪の甘辛炒め
あっさりした胸肉でヘルシーに。でも、しっかりと味付けてゴハンのススム1品です。
鶏胸肉と春キャベツ☆甘辛炒め
2018年5月11日「話題入り」感謝☆春キャベツとしっとり柔らかな胸肉が甘辛風味にマッチして、ご飯が進みます♪
胸肉甘辛炒め
柔らかいジューシーな鶏胸肉
★ゆこりん★ 
鶏胸肉の甘辛炒め
鶏胸肉が柔らかいですよ〜
れんすけのお母さん。 
鶏胸肉とピーマン＆人参の甘辛炒め
鶏胸肉を使った甘辛炒めです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22635818
