しっとり鶏胸肉とキャベツの炒め物

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m*fam @cook_92149234

しっかり下ごしらえをした鶏胸肉がしっとり柔らか♪
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安かったので♪

しっとり鶏胸肉とキャベツの炒め物

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材料

  1. 鶏胸肉 大きめ1枚
  2. ●醤油 小さじ1
  3. ●砂糖 小さじ1
  4. ●マヨネーズ 小さじ1
  5. キャベツ 1/4こ
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. 少々
  8. ■オイスターソース 大さじ1
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. ブラックペッパー お好みで

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は厚みを半分にして、薄めのそぎ切りにする。ポリ袋に●を入れて、鶏胸肉を入れしっかり揉み込み冷蔵庫で30分寝かす。

  2. 2

    ポリ袋に片栗粉を入れてよく揉む。フライパンに油を熱し、鶏胸肉を入れる。両面に焼き色が付いたら酒を入れ弱火にして蓋をする。

  3. 3

    中まで火が通ったら、一旦、お皿に取り出す。同じフライパンでキャベツを炒める。だいたい火が通ったら鶏胸肉を戻す。

  4. 4

    ■を入れて混ぜ合わせる。お皿に盛り、ブラックペッパーをかける。

コツ・ポイント

冷蔵庫で寝かす時間がない場合は、しっかりしっかり揉み込みます。

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