5分一発！冷凍揚げ茄子の甘味噌炒め風
rik_piyo @cook_40318036
材料２つ！温めて和える！超絶簡単たったそれだけで絶品激ウマ惣菜出来上がり
このレシピの生い立ち
冷蔵庫何も無い…冷凍庫で冷凍ナスが待ってたので高速調理のお夕飯
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱容器に冷凍揚げ茄子投入
(重ならない様に広げる) -
- 2
600ｗ５分レンチン
-
- 3
かけて味噌すきなだけ和える
-
- 4
完成(笑)
-
コツ・ポイント
なにもナシ。温めて和えるだけ
ピーマンや玉ねぎ等お野菜追加したりコチュジャンや豆板醤加えてみたり自由アレンジ無限大
似たレシピ
冷凍揚げなすとピーマンの肉炒め
下準備にレンジを使って時短！なすとピーマンに肉が絡まって、ごはんが進む一品です。
豚バラと揚げナスの甘味噌炒め
冷凍の揚げナスを使うので簡単に出来ます♪味付けは麻婆茄子とほとんど一緒です☆
冷凍揚げなすとかぼちゃの甘酢いため
冷凍野菜、カンタン酢、麺つゆ。便利なものは迷わず使います(^ ^)
冷凍アボカドと冷凍揚げナスのベーコン炒め
冷凍庫に余っていたアボカド、揚げナス、紫玉ねぎとスティックベーコンを合わせササッと炒め物にしました。
お弁当★揚げナスの辛味噌炒め★常備菜
包丁、まな板使いませんレンジで簡単5分！辛味噌味が1品あると、ほっとします作り置きに♪
揚げナスの炒め物
フライパンひとつで出来上がります。
ひぃろたん 
冷凍揚げ茄子と竹輪と野菜の簡単炒め
簡単にすぐ出来るのでもう一品欲しい時に。お弁当にも。
豚ひき肉と冷凍の揚げナスで味噌炒め
主な食材は豚ひき肉と冷凍の揚げナスと薬味用のネギだけ。包丁さえ使わない超お手軽料理なのにウマシですよ！
☆冷凍揚げ茄子と豚肉、青じそチーズ炒め☆
業務用スーパーの冷凍揚げ茄子で簡単！美味しい！揚げ茄子と豚肉、青じそのとろけるチーズがけ炒め♡
冷凍揚げなすのトロトロからし炒め
最近ではスーパーで調達しやすくなった冷凍揚げなす。冷凍オクラと合わせてトロトロからし炒めにしました。
時短！冷凍揚げなすとサバカリー缶炒め
コストコで購入した冷凍揚げ茄子を使用。切る手間も不要。サバカリー缶と炒めたらめちゃうまでした！
豚肉と揚げナス照り焼き風炒め
照り焼き風なので甘辛でご飯がそそるおかずレシピです！
業務スーパー揚げナスでさっぱり炒め
野菜は袋から出すだけ 味付けはボトルからかけるだけ
ご飯がすすむ！揚げナスと鶏肉の甘味噌炒め
万能田楽味噌(レシピID: 19470781)を使って簡単に作れるレシピです。
ひき肉と揚げ茄子のポン酢炒め
今回は、彩を考えていなくて、思いつきでちゃちゃっと作ったので、次回はピーマンと人参も入れてみよう（笑）
豚肉と冷凍揚げなすにキュウリの味噌炒め
街中華でありついた豚肉の味噌炒め。ウマシだったので、自分なりお手軽食材で試してみました。
冷凍揚げなすと彩り野菜の味噌炒め
BSフジ「植野食堂」で紹介された有名定食屋さんのレシピを参考にして、お手軽料理にアレンジしました。
揚げ茄子の Indian スパイス炒め
素揚げ茄子を、炒め玉葱とスパイス、ピーナッツバター、ココナッツファイン、タマリンドなどで作ったグレイビーで和えたカレー。
ピリッと山椒風味炒め揚げなすのポン酢和え
食べやすい大きさの乱切りにしたなすを多めのオイルで炒め揚げしたなすをポン酢であえた簡単な一品です。
鶏肉と蓮根と揚げなすの和風だし醤油炒め
鶏肉と冷凍食品で作る一品。だし醤油の香りがよく、とてと美味しいので、ぜひ作ってみて下さい！
揚げナスの炒め物（柚子胡椒）
簡単に出来る揚げナスの炒め物です
揚げナスの挽肉炒め
簡単に作れる揚げナスの炒め物です
揚げナスともやしの辛みそ炒め
揚げナスのジューシーさと、もやしのシャキシャキ感が最高です！ご飯にのっけてガツガツ食べちゃってください♪
揚げなすのスイートチリ炒め
揚げなすとスイートチリで、簡単にエスニックな炒め物が完成！！おつまみや女子会にピッタリです。
業務スーパー冷凍揚げナスの中華炒め
業務スーパーの揚げナスは色々使えて常にストック！美味しくできました！#業務スーパー活用レシピ
肉団子と揚げなすの甘酒入BBQソース炒め
冷凍食品とトマトと玉ねぎを使い、ソースに『玄米甘酒』を加えた、子供も食べられる一品です。とても美味しいので、ぜひ作ってみて下さい。
揚げ茄子と春雨の炒め物
ご飯がすすみます。お酒のアテにも♪揚げ茄子は、冷凍で売られてる物を使えば簡単♪
揚げ茄子＆ししとうの味噌炒め
白いご飯と相性バツグン♪食べすぎ注意ですね★
豚肉と揚げなすの炒め物 ★宇都宮学校給食
揚げたなすが甘辛い味付けによく合います。ごはんがすすむ一品です。
簡単◎トマトと揚げナスに卵のトロトロ炒め
似たようなレシピ（ID：21412118）を投稿したばかりですが、ウマシだったので再アレンジ。決めては冷凍オクラです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22675762
