シンプルめちゃ旨ほうれん草のスムージー

こつゆ514
こつゆ514 @cook_40240063

材料少なくシンプルなのにめちゃ美味しい!
簡単!安い!体にいい!
ほうれん草の安い季節に〜
小松菜でも代用できます

このレシピの生い立ち
スムージーハマり中。うんとシンプルにバナナとほうれん草とレモン汁だけで作ってみました。
ほうれん草でパワーが出た気がします笑
シンプル材料だけど、美味しい〜♡

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材料

2人分
  1. 冷凍バナナ 2本
  2. ほうれん草小松菜でも可) 4つかみ
  3. 豆乳 200ml
  4. 冷水 50ml
  5. レモン 小さじ2〜

作り方

  1. 1

    ほうれん草は綺麗に洗って水気を切り生のまま冷凍にしておきます
    小松菜代用でも♪

  2. 2

    みなとのまんまさん
    冷凍バナナ♡
    ID21882621
    お世話になりました

  3. 3

    レモンは絞ります
    豆乳は冷たいものを♪
    豆乳入れたコップにお水を入れ測ります

  4. 4

    1.2.3を全部入れてミキサーに入れ回します

  5. 5

    お水の量は濃度見ながら増減して下さいね♪

  6. 6

    「スムージー」の人気検索でトップ10入りしました。
    見て下さった皆様有難うございます♪
    \( ˆoˆ )/

  7. 7

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    \( ˆoˆ )/

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コツ・ポイント

甘味はバナナの量で加減して下さい。
もう少し甘い方がいいな、と思う時は輪切り冷凍バナナ足してます
(一本を8等分にしてます)
濃度はお水の量で調節して下さい
お好みでハチミツ入れても♪

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こつゆ514
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