もめん豆腐の中華ねぎ炒め

JAふれあい食材宅配
JAふれあい食材宅配 @cook_40152553

JAふれあい食材宅配「もめん豆腐」を中華ねぎ炒めにしました。

調理時間:約20分
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材宅配のもめん豆腐を薬味と一緒に中華炒めにしました。ヘルシーでご飯にも良く合うおかずになりました。

もめん豆腐の中華ねぎ炒め

JAふれあい食材宅配「もめん豆腐」を中華ねぎ炒めにしました。

調理時間:約20分
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材宅配のもめん豆腐を薬味と一緒に中華炒めにしました。ヘルシーでご飯にも良く合うおかずになりました。

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材料

2人分
  1. JAふれあい食材宅配 もめん豆腐 1丁
  2. 長ねぎ 15㎝
  3. しいたけ 3枚
  4. 生姜 5g
  5. 片栗粉 適量
  6. 香菜 お好みで
  7. ごま油(エーコープ純正ごま油) 大さじ1
  8. 【A】
  9.  醤油(エーコープ) 大さじ1
  10.  ケチャップ 大さじ1
  11.  オイスターソース(エーコープ) 小さじ1/2
  12.  酒(エーコープ純正料理酒) 大さじ1/2
  13.  鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    もめん豆腐は、重しをしてしっかりと水切りする。

  2. 2

    長ねぎとしいたけは5㎜角に切り、生姜はみじん切りにする。

  3. 3

    ①を16等分に切って片栗粉をまぶし、フライパンにごま油を入れて熱し、揚げ焼きにして取り出す。

  4. 4

    ③のフライパンに長ねぎ、生姜、しいたけを入れて炒め、豆腐を戻し入れ、合わせた【A】を加えて中火で2~3分炒め合わせる。

  5. 5

    器に④を盛り、お好みで香菜を添える。

コツ・ポイント

豆腐の水きりは、クッキングペーパーで包んだ豆腐のうえに、水を入れたボウルを重石としてのせてもいいですし、500Wの電子レンジで3分加熱してもOKです。

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