簡単 常備菜✨生姜たっぷり マグロの佃煮

Kaoママ☆
Kaoママ☆ @cook_40136485

しょうがをたっぷり加えた佃煮です。マグロの血合いには、万能な栄養が含まれ、疲労回復、貧血予防等にも良いですよ♪

このレシピの生い立ち
新鮮な本マグロのアラの切り落としが安く、沢山買えたので、日持ちする常備菜にと思い、作りました。

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材料

  1. マグロアラ切り落とし(血合い部分を含む) 450〜500g
  2. 生姜(みじん切り) 1/2カップ
  3. 300cc
  4. 100cc
  5. 醤油 60cc
  6. 三温糖(半分をみりんにしても可) 大さじ2〜3
  7. ザラメ 大さじ1強

作り方

  1. 1

    新鮮な本マグロのアラの切り落としが、安く買えました。
    上が血合も含まれた部分、下は脂ののった中トロで、刺身で食べれます。

  2. 2

    ①の上の部分を計量したところ、470g程ありました。食べやすい大きさに角切りにしておく。

  3. 3

    生姜は、みじん切りにしたものをたっぷり使う。

  4. 4

    鍋に、水と醤油以外の調味料、生姜を入れ強火にかける。
    沸騰させ、酒と味醂のアルコールをとばす。

  5. 5

    沸騰したところへ、マグロを入れる。

  6. 6

    再度沸騰し、アクが出てきたら、火を弱め取り除く。

  7. 7

    アクが取れたら、落とし蓋(アルミ箔で可)をし、20〜30分煮込む。

  8. 8

    途中、落とし蓋を取り、混ぜながら煮汁の様子を見て、煮汁がほぼなくなっていれば、出来上がり。

  9. 9

    R6.7 人気検索1位☆

  10. 10

    R6.10
    クックYNPO18☆さんから、ご指摘のあった④について、追記します。

  11. 11

    ・醤油以外の水、生姜、酒、三温糖、ザラメを強火にかけ、アルコールを飛ばしたら、醤油を加える。

  12. 12

    ・みりんは、酒と砂糖が入れば、入れなくても可。三温糖の半分を入れても可。

コツ・ポイント

生姜はたっぷり、砂糖はザラメも加えることで、よりしっかり味がつきます。(なければ、砂糖の量を調整してください)
落とし蓋をして、煮汁がほぼなくなるまで、じっくり煮る。

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レシピ作者

Kaoママ☆
Kaoママ☆ @cook_40136485
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素材にこだわり、本来の味を活かした簡単で美味しい物を紹介しています。和洋中、おつまみ、お菓子、パン、漬物、乾物等.数え切れない程のレシピがありますが、お菓子以外ほぼ目分量で作っているため、レシピUPするにあたり面倒な計量に少々時間を要しています。中学校家庭科の授業では、教科書にはないオリジナルレシピを生徒に伝授し、喜ばれました。最近の男子は、料理好きで嬉しい限りです♪
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