セロリとみょうがの塩昆布和え

ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355
暑い季節にオススメな、さっぱりと食べられるおかずです。
箸休めにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
<栄養だより2024年7月号掲載>
作り方
- 1
野菜を切り、袋に入れる。
- 2
塩昆布と醤油も袋に入れて揉み合わせる。
(袋の空気を抜いて、口を結んでおくと味が良くなじみます。) - 3
しばらく置いて、味がなじんだら完成!
コツ・ポイント
1人あたりの栄養量
エネルギー 16kcal
たんぱく質 0.9g
脂質 0.1g
炭水化物 3.9g
塩分 0.7g
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