柔らか豚ブロック肉♪黒酢酢豚★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
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材料

3人分
  1. 豚塊肉ブロック肉 300g
  2. 人参 1本(80g)
  3. ピーマン 2個(60g)
  4. 玉ねぎ 1個(100g)
  5. 玉子 1個
  6. 片栗粉 大3
  7. ★漬け込み液
  8. 小1/4
  9. 砂糖 小1/4
  10. 料理酒 大1
  11. あん
  12. 黒酢 100ml
  13. 50ml
  14. 砂糖 50g
  15. 鶏ガラスープの素 小1
  16. 日本酒 大1
  17. 醤油 大2
  18. 片栗粉 大1
  19. はちみつ 大1

作り方

  1. 1

    豚塊肉の表面に切れ目を入れます。

  2. 2

    豚塊肉をカットします。

  3. 3

    ボウルにビニール袋をセットします。

  4. 4

    ビニール袋に★(塩・砂糖・料理酒)を入れます。

  5. 5

    ビニール袋の上から揉んで混ぜます。

  6. 6

    ビニール袋に豚塊肉を入れます。

  7. 7

    ビニール袋の上から揉みます。

  8. 8

    このまま10分位漬けておきます。

  9. 9

    玉ねぎをカットします。

  10. 10

    玉ねぎを水に漬けてほぐします。

  11. 11

    このまましばらく漬けておきます。

  12. 12

    人参の皮を剥いてカットします。

  13. 13

    人参をボウルに入れます。

  14. 14

    ボウルにふんわりとラップをします。

  15. 15

    電子レンジで600W1分かけます。

  16. 16

    ピーマンをカットします。

  17. 17

    ピーマンを水につけて種を取ります。

  18. 18

    ボウルに☆(砂糖・鶏ガラスープの素・水・黒酢・日本酒・醤油・片栗粉・はちみつ)を入れて混ぜます。

  19. 19

    別のボウルに玉子・片栗粉(大3)を入れて混ぜます。

  20. 20

    玉子・片栗粉の入ったボウルに豚塊肉を入れて絡ませます。

  21. 21

    フライパンに油を入れて弱火にします。

  22. 22

    フライパンに玉ねぎを入れます。

  23. 23

    ピーマンを入れます。

  24. 24

    人参を入れます。

  25. 25

    3分位炒めます。

  26. 26

    野菜を取り出します。

  27. 27

    フライパンに豚塊肉を入れます。

  28. 28

    弱火でしっかりと中まで火を通します。

  29. 29

    豚塊肉を取り出して5分位休ませます。

  30. 30

    豚塊肉を再度卵液につけます。

  31. 31

    混ぜて絡ませます。

  32. 32

    フライパンに油を入れて中火にします。

  33. 33

    フライパンに豚塊肉を入れます。

  34. 34

    表面がカリッとなるまで揚げます。

  35. 35

    揚げあがったら取り出します。

  36. 36

    フライパンに☆を入れます。

  37. 37

    とろみが出るまで☆を混ぜます。

  38. 38

    とろみが出たら火を止めて野菜と豚塊肉を入れます。

  39. 39

    混ぜて絡ませます。

  40. 40

    お皿に盛り付けて完成です。

  41. 41

    わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/523SZsfdpok

  42. 42

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コツ・ポイント

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