真鱈のアラとぶなしめじのオイル炒め

Aranjuez5 @Aranjuez
真鱈のアラ(皮・骨なし)をゲットしたので、ぶなしめじと合わせてEXVオリーブオイル炒めで。
このレシピの生い立ち
真鱈のアラ(皮・骨なし)を久しぶりにゲットしたので、ぶなしめじと合わせて、EXVオリーブオイル炒めに。ぶなしめじは半分でも良かったのだけど、こう暑いと持ちが悪いので、使い切りで。
作り方
- 1
真鱈のアラは軽く水洗いをし、水気を取り、振り塩をし、1時間程度置く。
- 2
出た水気は捨て、調理前に米粉でまぶしておく。
- 3
スキレットを熱し、真鱈のアラを投入。しっかりと炒める。炒め上がれば洋皿に移す。
- 4
スキレットにぶなしめじを投入。軽い目に炒め、洋皿に移す。
- 5
最後にシラチャーソースを加えて、完成。
コツ・ポイント
真鱈のアラは調理直前に米粉でまぶす。鱈の身は崩れやすいけれど、こうしておけば少しはまし。
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