オクラとおかわかめの海苔和え
etsko @cook_40663895
すごく簡単に作れて、夏バテ気味の時にもたくさん食べられます！
このレシピの生い立ち
おかわかめを食べたくて、オクラと一緒におかずを作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
オクラを塩ずりしてサッと茹で、その後おかひじきもサッと茹でてザルにあげ水を切り、小口切りにする
- 2
Aを混ぜて、1を混ぜる
- 3
ちぎった海苔を入れて和える
コツ・ポイント
一つのお鍋で手際よくもう一品作れます！
似たレシピ
おくらの梅ポン和え
おくらがさっぱり食べられます。夏バテ気味の方にオススメ☆
オクラとささみの梅昆布和え
夏バテ気味でもさっぱり食べられます。ぶっかけ素麺にのせても良いです。
おくらとかまぼこの海苔和え
おくらとかまぼこの相性抜群！さっぱりした味つけは、夏でもぱくぱくと食べられます。
オクラのピクルス
夏バテ気味でも食べれちゃう！お酢がおいし～いネバッとおくらのピクルスです。
※具沢山春雨サラダ※
夏バテ気味でもサッパリモリモリ食べられちゃいます！
オクラとにんじんのネバネバサラダ
簡単に美味しいサラダが作れます☆にんじんがたくさん食べられますよ～♪
薬膳☆ひんやり冬瓜の夏おでん
夏バテ気味な時に☆
ねばねばオクラの納豆和え
夏バテ気味で胃腸が弱っている人におすすめのレシピです。大根おろしが入っているのでねばねばだけどさっぱり食べられます。
簡単〜♪オクラと長芋の梅おかか和え
ねばねば野菜で栄養たっぷり♪夏バテ気味でもさっぱり食べれます。
オクラとエノキのおひたし♪
夏バテ気味な時のおつまみに♪
pianolove 
やたら美味しいオクラやっこ
食欲のない時でもスルスル食べられました～夏バテの時などにどうぞ！
シャキっと美味しい！もやしの海苔あえ
簡単に作れてもりもり食べられます。節約したい時におすすめです！
オクラとトマトのちょっと酸っぱい卵スープ
夏ばてや食欲ない時にも時間のかけられない時にも^^チャッチャッと作れます^^
＊ケロロ＊ 
❁人参の山椒和え❁
夏バテ気味のあなたへ♡山椒でピリッとたべられます！
おくらと糸うりの酢の物♪
夏バテ気味のあなたに。さっぱりと美味しい♪おくらと糸うりの酢の物です♪食欲が無い時でもあっさり食べれますよ(^o^)v
ウナオクラ♪
ウナギを細かくしてオクラを和えるだけの簡単料理。夏バテ気味の時にお勧め♪
マグロと海苔オクラ和え
まぐろとオクラと海苔のバランスがよくお酢もよく効いています！
クックCDCUJQ☆ 
【簡単】ねばねば野菜のおかか和え
ご飯にのせて食べても美味しいです。夏バテ気味で食欲の無い時にもおすすめです。
うなぎとオクラの酢の物
夏バテ解消メニューです☆食欲がなくてもさっぱりうなぎが食べられますよ。
おくらと長いものネバネバサラダ
低コストであっさり食べられます。夏バテ防止にも。
夏バテ食欲ないとき★必殺オクラとろろ★
食欲がない夏バテ気味な時、これだけでご飯が何杯も食べれちゃう♪
のりずあえ
子供がたくさん野菜を食べてくれます！
夏にピッタリ！簡単冷汁
夏バテ気味で食欲がない時もサラサラと食べられます。
オクラと海苔のナムル
やめられない、とまらない！！おつまみにも、ご飯のお供にも。ついつい手が伸びてしまいます。
めんつゆで簡単味付け！山形のだし
夏バテ気味で食欲のない時でも、さっぱりツルツル食べられちゃいます♪
梅じゃこオクラやっこ
夏バテしてても食べられます♪クエン酸で疲れ知らず！
簡単！オクラとメカブのネバネバ冷や奴
ネバネバパワーで夏バテ防止！食欲がない時でもペロリと食べられます。
オクラとろろ
とろろにオクラを入れて色も食感も良く、夏バテ気味な時にも美味しく食べれちゃいます^^*
キャベツの梅じそあえ
キャベツは一度火を通すので、たくさん食べられます。夏バテ気味の暑い日でもOKの、すっきり&さっぱり味です。
なすのマリネ
夏バテ気味で食欲がない時などに♪ひんやりさっぱりで食べられます( ´ ▽ ` )ﾉ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23993664
