なすとピーマン焼き浸し

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p6e2n3g @cook_40425742

たくさん取れる夏野菜を
さっぱり食べたくて作ってみた

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材料

1人分
  1. なす 2本
  2. ピーマン 2個
  3. サラダ油 大さじ2
  4. かつお節 たっぷり
  5. タレ
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. ポン酢 大さじ1
  8. しょうが 小さじ1
  9. お湯 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは縦4等分〜6等分に切って
    水に浸す(皮を剥いても◯)

  2. 2

    ピーマンは種を取り、縦4等分に切る

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき
    水気を切ったなすとピーマンを入れ
    弱火〜中火にしたら蓋をする

  4. 4

    時々裏返しながら焼き色がつくまで焼く
    (裏返す時以外は蓋をしておく)

  5. 5

    焼き色がついたら深めの皿に盛り付ける

  6. 6

    タレの材料を全て混ぜる

  7. 7

    タレを全体にかけて
    かつお節をたっぷりかけて完成

  8. 8

    冷蔵庫で冷やしても美味しい

コツ・ポイント

ポン酢も入れるので、さっぱり食べられる

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