かほく野菜の中華炒め

かほくイタリア野菜
かほくイタリア野菜 @cook_40343283

栄養価が高いトピナンプールをなんと中華に変身!シャキシャキした食感をお楽しみください。

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材料

2~3人分
  1. トピナンプール 200g
  2. プチヴェール 6株
  3. 乾燥きくらげ 8g
  4. エビ 130g
  5. ごま 大さじ1
  6. ニンニク 1片(みじん切り)
  7. しょうが ニンニクと同量(みじん切り)
  8. 50ml
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. 紹興酒 小さじ1
  11. 薄口しょうゆ 小さじ1
  12. 少々
  13. とろみ用(前もって準備する)
  14. 片栗粉 小さじ1
  15. 小さじ3
  16. 糸唐辛子 トッピング用

作り方

  1. 1

    今回は「かほくイタリア野菜」の「トピナンプール」を使いました。

  2. 2

    乾燥木くらげをぬるま湯で戻しておく。

  3. 3

    エビは軽く塩で揉んでおく。

  4. 4

    トピナンブールは皮を剥いて2ミリ程度の輪切りにする。

  5. 5

    フライパンにごま油とみじん切りにしたニンニクとしょうが入れて火にかけ炒め、さらにプチヴェール、乾燥木クラゲを入れて炒める

  6. 6

    水・鶏ガラスープの素・紹興酒を入れて沸いたところにエビを入れて薄口醤油と塩で味を整える。

  7. 7

    極弱火にして、フライパンの中をお箸で回しながらながらよく混ぜた片栗粉と水を少しずつ入れてとろみをつける。

  8. 8

    盛り付けて糸唐辛子を乗せる。

コツ・ポイント

辛いのがお好きな方は、ニンニクと生姜のタイミングで鷹の爪を入れても美味しいです。

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かほくイタリア野菜
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山形県河北町を中心に生産者16名でイタリア野菜を生産・販売しております。有名レストランや百貨店で取り扱って頂いているイタリア野菜の魅力を広く発信していきます。野菜の生育状況やイベント情報はFacebookにてhttps://www.facebook.com/kahokunoshoko/野菜のご購入は下記のサイトにてhttps://itaken.thebase.in
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