フリコ カルシウムUPお手軽版

まじゅじゅ
まじゅじゅ @suzu1112

ジャガイモとチーズで簡単 フリウリのフリコを簡単手軽にアレンジしたレシピです。

このレシピの生い立ち
ジャガイモとチーズで簡単1品

フリコ カルシウムUPお手軽版

ジャガイモとチーズで簡単 フリウリのフリコを簡単手軽にアレンジしたレシピです。

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ジャガイモとチーズで簡単1品

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材料

ココット(120ml)4個分
  1. バター 5g
  2. じゃがいも 200g(小サイズ2個)
  3. 牛乳 50ml
  4. チーズ(混込み用) 20g
  5. チーズ お好みたっぷり
  6. アンチョビ足し おつまみに絶品 ※お好み

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を剥き一口大位に切り水にさらし濡れたままポリ袋に入れ耐熱皿に乗せレンジ500w3分くらい目安加熱します。

  2. 2

    バター・牛乳・チーズを入れポリ袋の上から潰し合わせます(粒ありも滑らか好み状態でお)

  3. 3

    ココット(耐熱)に等分に入れチーズをたっぷり乗せトースタで焼き目がつくまで焼きます。

  4. 4

    ※アンチョビを漬けオイルのついたまま裂いて乗せ おつまみ におすすめ
    行程③チーズの上に乗せ焼いてね。

コツ・ポイント

オーブン・魚焼きグリル使用で焼くもOK 焼き時間は こんがり好み焼き色状態に。

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まじゅじゅ
まじゅじゅ @suzu1112
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「優しい 安心 美味しく栄養」 を大切にしています。初心者サン(主に娘28才研修医 (料理する日が来るかも)にも同じ味姿に作れるように行程多く詳細掲載してます。娘監修 Instagram(@majuju_no_kitchen)、Twitter(@majuju_kitchen)ライブドアブログ(クックパッドブログ引っ越しました)https://majuju620.livedoor.blog/
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