梨湖の簡単激速！カレーちくわもやし
大浦梨湖 @cook_40243426
レンジでチンして混ぜるだけ！
節約ノンオイルレシピです。
レストランのカレーライスと同じ味！
貧乏食！作り方を変えました！
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを1パックずつ、レンジでパックを切らずに２分かける。ダンナさまが納得する調理法はフライパン調理です。
- 2
もやしをザルに取って混ぜる前にちくわを切っておく。ちくわはレンジで1分半。
- 3
28cmのフライパンにもやしを入れて、調味料をカレー粉から入れて溶かし、全部入れて混ぜる。火にはかけない。
- 4
ちくわを加えて混ぜ、火にかける。
- 5
出来上がり！
- 6
ご飯にかけたら、最後のお汁までいただけます！
コツ・ポイント
特に何もありませんが、カレー粉はもやしの水分で溶かしてください。それからちくわを加えます。
似たレシピ
ちくわともやしとニラのカレー炒め
カンタン美味しいカレー風味の節約料理
ビビハニム 
もやしとちくわのカレー炒め
もやしとちくわを炒めただけの節約レシピです。カレー味が食欲をそそります。
もやしのちゃちゃっとカレー和え
もやしをレンジでチン、カレー味にしてみました。
もやしとちくわのカレーオイスター炒め
❀話題入り・クックパッドニュース掲載レシピ❀パパッと炒めて簡単1品。我が家の定番節約メニュー♪カレー味が食欲をそそります
レンジで1分半☆もやしのカレー醤油和え
レンジでチンして和えるだけ
ちくわのカレーマヨ☆.。.:*・°
いつも同じ味のちくわに、変化をつけたくて☆<(￣□￣;)>☆
もやしとちくわのカレーマヨネーズ和え
激安おかず(^O^)おつまみや副菜にどうぞ。お弁当にもグッドです！
ニコニコみっちゃん 
モヤシとちくわのカレー炒め
お弁当のおかずに普段作ってるレシピですが、夜のおかずにもなります。
もやしとカニカマのカレー酢漬け
もやしをチン♪したところでおおよそ出来上がり(笑)
竹輪もやしカレー炒め
簡単美味しい(^o^)vお弁当のおかずに♪
じゃがいもとちくわのカレーオイマヨ炒め
簡単で安上がりの色んな意味で節約料理！あと一品欲しい時に是非作ってみて下さい♪
miochin 
モヤシとちくわのカレーマヨ炒め
冷蔵庫のモヤシを使った簡単で、ちょっと変わった味付けの炒め物です。あと一品にどうぞ
竹輪とモヤシの カレー炒め
なぜか子供たちに大人気の一品です♪
節約★もやしとエノキのオイスターカレー炒
安上がりな食材で、簡単な副菜を作りました、短時間で完成！！
カレーもやしナムル
あと一品！安いもやしだけでできる簡単レシピです。いい箸休めになります。
もやしのカレーマリネ
安い食材モヤシを使って、お助けレシピ。
カレーもやし
弁当のおかずレシピ3 子どもたちに人気のおかずです。「食とみどりの新発田っ子通信」第51号に掲載したレシピです。
もやしのカレーおひたし
いつもいつも、安いもやし様！ホントにありがとうございます。カレー味でキリッとした風味です。
お弁当に♪竹輪のカレーチーズ
レンジでチンするだけ！１～２分で出来る簡単おかずです。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずなどにどうぞ♪
簡単！もやしのカレー炒め
超簡単！早い！！節約料理！！！
ひじきとちくわのカレー炒め
節約、されど美味しいものを
blueママ♡ 
もやしと竹輪のカレー炒め。
家計に優しいもやしと竹輪を使って、スパイシーな1品を♬ビニール袋を使って簡単仕上げ。
黒豆もやしと人参のカレー炒め
黒豆もやしと人参のカレー味の炒め物。もやしをレンチンして水気をしっかり絞るので日持ちもします！
カレーもやしのゴーヤツナ和え
スパイスカレー味の粉末は、重宝します。ノンオイルで美味しい和え物作りました。
もやしとちくわのピリ辛!!カレー炒め
お財布にも優しい、簡単ボリュームおかずです☆
だいチーズ 
簡単❤ちくわ＆もやしのカレー卵とじ
火の通りが早い食材で、簡単に、もう一品☆ピリッとおかず❤
もやしのカレー炒め
節約レシピ！安いもやしでパクパクいけちゃう！
即席おつまみ ちくわ カレー タバスコ
1分レシピ。混ぜるだけ。
もやしのカレー炒め☆
おかずの１品に☆ソテーなどにも野菜が高騰なので安レシピです。
いんげん・もやし・竹輪のカレーマヨ炒め
☆2016/2/13話題入り☆カレーの風味で食欲増進!醤油も入っているので和風のメニューにも合います。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24146117
