作り方
- 1
ラフティは身と汁に分け、ラフティは一口大に切る。
- 2
里芋は柔らかくなるまで茹でてザルにあげる。
- 3
鍋にラフティの汁と茹でた里芋を入れてしばらく煮込み、白ねぎとラフティの身を入れて味が浸みるまで煮る。
- 4
塩で味を調えて完成。
コツ・ポイント
ラフティの煮汁を使った煮物です。お好みで七味唐辛子を振り替えてお召し上がりください。
似たレシピ

豚三枚肉の煮つけ(ラフテー)
沖縄の行事料理には欠かせない豚三枚肉の煮つけ、ラフテー。一人あたり340カロリー。食塩相当量3.0g。by沖縄市


ラフテー(豚三枚肉の煮付け)
ラフテーは沖縄伝統料理です。じっくり時間をかけて煮込むのでお肉はトロトロです。時間はかかりますが旨いですよ!


☆沖縄の味☆簡単ラフテー(三枚肉煮付け)
圧力鍋を使わずにじっくり脂を抜きながら煮付ける沖縄の郷土料理です。


焼きさばの煮つけ
ひと手間加えたさばの煮付け


カレイの煮付け
ひと手間で美味しい!シンプルなカレイの煮付け


かつおの煮つけ!
今が旬の戻りかつお。刺身でも、たたきでもおいしいのですが、ひと手間加え煮つけにしました。煮汁をからめ美味しいです。


里芋とイカの煮つけ
里芋も旬を迎えたようで安く手に入るようになってきたので、イカのげそと一緒に煮付けてみました。


京都 受継いだ味 芋棒の煮付け
京都ではお正月にはかかせない、手の込んだ深い味わいの煮付け。高級料理として珍重され家族みんなにも大人気の冬料理のご馳走。


カレイと里芋の煮付け レモン風味で
いつものカレイの煮付けをレモン風味つきで仕上げました。ほわっと柑橘系の風味が香る煮付けです。


里芋の煮付け
初ものの里芋です。早いものでもう店頭に並んでました。里芋はやっぱり煮付けに限ります。ほっくりと仕上がりました。


里芋の煮付け
大好きな里芋の煮付けするめを入れると美味しさ倍増


我が家のブリの煮付け
手の込んだ煮付けもありますが、うちではシンプルに。これが簡単で好きです。


ヤリイカと里芋の煮付け
柔らかいヤリイカと里芋を煮付けにしました。小ぶりのヤリイカで優しい味に仕上がりました。


イカと里芋とレンコンの簡単煮付け
簡単、イカの煮付け。チリ風味のオイルを隠し味で(またはチリ半片で)、ちょっと大人の煮付けの出来上がり☆


里芋と鶏胸肉の煮付け
里芋を胸肉と一緒に甘辛く煮付けました和食ですが、本当に美味しい


黒くならない☆里芋の煮付け
とろりとやわらかく煮た里芋の煮付けですすごく簡単に作れておいしいです


簡単!里芋とイカの煮付け★
和食★里芋とイカの簡単煮付け★


里芋の煮付けすぎ(ゴマ風味)
里芋好きな私の失敗になれなかった煮付けです。


太刀魚の煮付け
脂が乗ってる太刀魚は煮付けても柔らかく美味しいので作りました。


オイスターソースでコク旨☆里芋の煮付け
里芋の煮付けに、オイスターソース!これが美味しい♪ぜひやってみて♪


レンジでチン(^.^)里芋とイカの煮付け
フライパンで簡単里芋とイカの煮付け☆~♬


何度食べでも美味しい☆里芋の煮付け☆
いつもの里芋の煮付けにかつお節入れるだけ☆なのに美味しい(>_<)旦那ちゃんが大好きなメニューです☆


自然栽培 里芋とイカの煮つけ
烏賊と自然栽培の里芋を使ったシンプルな煮つけです。


太刀魚の煮付け
柔らかくて美味しい、太刀魚の煮付け。


里芋(小芋)と紋甲烏賊ゲソの煮付け
刺身に使い冷凍していた紋甲烏賊のゲソと、里芋の小芋を煮つけてみました^^


簡単たらこの煮付け
甘辛でにつけてあるので子供も食べれます。大きなたらこが手に入ったので煮てみました


【新潟料理】イカと里芋の煮付け
新潟の人はイカが大好き。寒くなってきたら五泉市特産の里芋と煮付けて定番のおかずに!


カレイの煮つけ
ふっくら柔らかく仕上げたかれいの煮つけです。


里芋といかの煮付け 河内長野市学校給食
里芋といかの相性が抜群の煮付けです。(河内長野市役所)


簡単!!浅漬けの素でイワシの煮付け
イワシの煮つけにひと工夫!!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24278950