小松菜とささみのピーナッツ和え

柴犬プリン
柴犬プリン @cook_40048495

レンジで加熱した小松菜とささみを粗く擦ったバターピーナッツで和えました。バターピーナッツ消費にも、おつまみにもオススメです。

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材料

3人分
  1. ささみ 5本
  2. 大さじ1
  3. 小松菜 200g
  4. バターピーナッツ 50g
  5. 麺つゆ(3倍希釈) 大さじ2
  6. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取ったら耐熱皿に入れ、お酒を振ったらラップをふんわりと掛ける。ささみをそのままの状態で冷ます。

  2. 2

    1のささみが冷めたら、手で割く。

  3. 3

    小松菜は洗ったらラップで包み、600wのレンジで4~5分加熱する。小松菜がしんなりしたら流水に取り、固く絞る。

  4. 4

    3の小松菜を2cmに切る。

  5. 5

    バターピーナッツはブレンダーに掛け、粗目に擦る。

  6. 6

    2のささみ、4の小松菜、5のバターピーナッツ、麺つゆ、ごま油をボールに入れ、よく和える。

コツ・ポイント

レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。
ブレンダーがない場合は、すり鉢などで粗目に擦って下さい。

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レシピ作者

柴犬プリン
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育ち盛りの男の子3人をもつ母です。自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。食べ歩きとお菓子作りが大好きです♪FC2ブログで、「TOMOの気ままなDiary」というブログをしています。(ブログでのニックネームは、TOMOです。)なおレシピは、修正することもあります♪
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