もずく肉まん

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沖縄

皮にも餡にも、もずくをたっぷり入れました☆

もずく肉まん

皮にも餡にも、もずくをたっぷり入れました☆

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材料

8個分
  1. 薄力粉 200g
  2. ☆インスタンドライイースト 小さじ1
  3. ☆グラニュー糖 大さじ1
  4. ☆塩 1つまみ
  5. もずく(みじん切り) 20g
  6. ぬるま湯 100ml
  7. ごま 大さじ1
  8. 豚こま切れ肉 200g
  9. ネギ 1/2本
  10. もずく 100g
  11. ★オイスターソース 大さじ1
  12. ★しょうゆ 大さじ1
  13. ごま 大さじ1
  14. ★こしょう 少々

作り方

  1. 1

    (皮)☆の材料を大きめのボウルに入れて、菜箸でよく混ぜる。

  2. 2

    ①にみじん切りのもずくと、ぬるま湯を入れて菜箸でよく混ぜる。粉と水がなじんだら、ごま油を加えて、ボウルの中で手で捏ねる。

  3. 3

    (皮)生地がまとまってツルンとしてきたら丸めてラップをして、倍の大きさになるまで20~30分寝かせる。

  4. 4

    (餡)豚こま切れ肉・ネギ・もずくをそれぞれ5㎜幅に切ってボウルに入れる。★の調味料をすべていれて粘りがでるまで混ぜる。

  5. 5

    (餡)④を8等分して丸める。

  6. 6

    (皮)③に薄力粉大さじ1(分量外)を振りかけて、8等分する。

  7. 7

    8等分した皮を丸めて、クッキングシートの間に挟んで、麺棒などで直径10㎝位の円形に伸ばす。

  8. 8

    伸ばした皮に餡をのせてひだを寄せて包む。
    クッキングシートを敷いたせいろ(蒸し器)に並べる。

  9. 9

    お湯を沸かし、せいろ(蒸し器)をのせて強火で15~20分蒸す。

コツ・ポイント

料理家のウー・ウェンさんのレシピを参考にしてます。

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沖縄・伊是名漁業協同組合正規販売代理店として、伊是名漁協特産品「生もずく」を関東地区を中心にご紹介しています。イベントや試食販売等を通して、本土の皆様に酢もずくだけではない、様々なレシピもご紹介しています。もずくの島 いぜな島 https://youtu.be/Q1GPcDfu4O4Online Shop http://churayuna.okinawa/
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