アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は根元を切り落とし3cm幅に切る。ちくわは幅5mm程度の輪切りにする。海苔は適当な大きさにちぎる。
-
- 2
耐熱ボウルに小松菜を入れ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。冷水にとって冷ます。
-
- 3
ボウルに水気をぎゅっと搾った②の小松菜と☆の材料を加えて和え、海苔、ちくわを加えて和える。
-
コツ・ポイント
小松菜から水分がでてると味が薄まってしまうので、しっかりと搾ってから調味料を加えてください。
リアクション
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
レンチン簡単！小松菜ナムル
レンチンかんたん！切ってレンチン和えるだけの小松菜ナムルです♡
ほうれん草とちくわのナムル
鶏ガラスープの素とにんにくでやみつきナムル♪作り置き、お弁当にもおすすめです
レンジで簡単☆小松菜のナムル
忙しい時でもレンジで簡単にナムルが作れます！副菜やお弁当に、ぜひどうぞ。
小松菜としらすの海苔ナムル♪
塩とゴマ油、海苔、しらすを使用したシンプルで美味しいナムルです♪レンジ加熱で簡単に出来ます♪アレルギーっ子も安心♪
あれっこ母さん 
しっとり海苔の小松菜ナムル
こってり料理にあと1品♪しっとり海苔としゃきしゃき小松菜の簡単ナムルです！
レンジで簡単！小松菜のナムル
レンジで簡単！時短＆節約に！調味料と和えるだけですぐに作れるシャキシャキ食感が美味しいナムルです。
レンジで簡単♪小松菜とワカメのナムル
小松菜と乾燥ワカメで作ったナムルです。レンジで簡単に出来ます。作り置きにもお弁当にもオススメです♪
レンジで豆苗ともやしとちくわの簡単ナムル
とうみょう、もやしをそれぞれレンジで加熱し、ゴマを入れたナムルたれで和えるだけの簡単ナムルです
小松菜・しめじ・のりのナムル
のりで水分吸収。水っぽくなりにくいナムルです。
小松菜とちくわのナムル
本格的な中華ナムルもシャンタンDXで簡単に作れます。
シンプルな味付け♪小松菜のナムル
塩とごま油でほぼ完成する簡単なナムルです。
絹さやと海苔のナムル
絹さやと糊をごま油・塩であえたシンプルナムル。絹さやのしゃきしゃき感も楽しめてやみつき
5分で簡単☆わかめと海苔の韓国風ナムル
和えるだけで超簡単•時短☆あと一品に◎ごま油香る韓国風やみつきさっぱりナムル。
小松菜の中華ナムル
電子レンジのみで！暑い日に。小松菜中華ナムル！
もやしと小松菜の海苔ナムル
もやしと小松菜の海苔ナムル
レンジで！小松菜とにんじんのナムル
レンチンで作り置き
レンチンで☆ちくわと根菜のナムル
見た目はほぼきんぴらだけど、中身はナムル。レンチンで簡単に。
レンジで簡単！ほうれん草と海苔のナムル
茹でずにレンジで簡単に作れる簡単ナムル♪あっという間に出来るお助け1品！小鉢や副菜、作り置き、お弁当にぴったりですよ♡
むね肉と小松菜のナムル★
小松菜のナムルにむね肉を和えてボリュームアップ★作り置きにも★
kimisunsun 
小松菜とツナの海苔ナムル
ツナと海苔を加えてナムルにしたら、小松菜がとっても食べやすくなりました〜(^∀^)
ぴの1030 
小松菜とえのきのナムル
材料2つで簡単作り置き♪小松菜とえのきでつくる簡単ナムル
レンジで簡単☆もやしと小松菜のナムル
レンジで作る簡単ナムル♡彩りがキレイなのでお弁当にも！
なすと人参と冷凍小松菜レンジでナムル
なすと人参と小松菜を使って簡単においしいナムルがレンジで簡単に作れます。副菜にお勧めです！
beroneete 
レンジで♪ピーマンと竹輪の和風ナムル
レンジで簡単♪５分で完成！塩昆布と竹輪の旨みでピーマンがモリモリ食べれます♪あと一品やお弁当にもピッタリです♡
レンジで簡単！小松菜ナムル
簡単にレンジでナムル！調味料変えたら和え物に。
包丁不要！旨だれキャベツと海苔ナムル
5分で完成！韓国風のタレがうまい♡抱えて食べたいやみつきナムル。
食欲そそる♡小松菜の梅海苔ナムル
小松菜を梅干しと焼き海苔で和えました♡梅干しの酸味ににんにくやごま油の香りで食欲そそる美味しさ。焼き海苔が良いアクセントになっています♫作り置きやお弁当、ちょっとしたおつまみにもおすすめ◎
レンジで簡単♡もやしとちくわのナムル♡
お弁当にもおすすめの、レンチン簡単もやしとちくわのナムルです♡
レンジで簡単！にんじんと小松菜のナムル
レンチンして調味料と和えるだけの簡単な1品です。副菜、お弁当の彩りにも◎
小松菜とちくわのナムル
いつものお浸しから、ナムルへ。おかずになる一品。
ナツキ。 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24453253
