本格スパイス☆タンドリーチキン
KBクック♡ @cook_40234118
まろやかで柔らかくジューシー！！
大人も子供も大好きなタンドリーチキン
家中に良い香りが広がります♡
手羽中でも鶏もも肉でもオススメ！
本格スパイス☆タンドリーチキン
まろやかで柔らかくジューシー！！
大人も子供も大好きなタンドリーチキン
家中に良い香りが広がります♡
手羽中でも鶏もも肉でもオススメ！
作り方
- 1
鶏肉を食べやすいサイズにカットし、ジップロックに塩麹、玉ねぎすりおろしを入れて揉み込む
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- 2
①を冷蔵庫で30分漬ける
- 3
スパイスを準備！今回は家にあったものを使いました！画像＋ニンニク、生姜のすりおろしも入れる
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- 4
①を冷蔵庫から取り出したら③を入れて揉み込み２時間漬ける
-
- 5
オーブン200度で予熱しておく
- 6
冷蔵庫から鶏肉を取り出し、皮を下にしてクッキングシートの上に並べて、オーブンで10分焼く
-
- 7
10分焼いたら裏返し、皮を上にして13分焼く
- 8
完成☆
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コツ・ポイント
食べる前にライムを搾るとサッパリとして美味しいです(*^^*) ヨーグルトは無糖がオススメ！！
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