簡単☆時短☆冷凍ブロッコリーのごま和え

はじめてのつくれぽをする
レイのお料理☆
レイのお料理☆ @cook_40055182

おつまみに手早く作れます。
お弁当のおかずにも！
冷凍ブロッコリーだから時短で便利！

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2～3人分
  1. 冷凍ブロッコリー 1袋(200g)
  2. 白ごま 好きなだけ
  3. ◎醤油 小さじ2
  4. ◎砂糖 小さじ1/2～1

作り方

  1. 1

    鍋にお湯をを沸かし沸騰したら冷凍ブロッコリーを入れます。
    2分ほど茹でてから湯切りをします。

  2. 2

    冷水にくぐらせ水分をぎゅっと絞ります。

  3. 3

    手でほぐし食べやすい大きさにします。
    ◎調味料で味付けします。

  4. 4

    最後に白ごまをふりかけ混ぜ合わせます。
    器に盛り付けたらできあがりです。

コツ・ポイント

冷凍ブロッコリーを使うことで、水分が絞りやすく味が早く馴染みます。お醤油はちょっと少なく感じるけど、ごまを多めに入れることで、ごま風味が引き立ちます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

レイのお料理☆
レイのお料理☆ @cook_40055182
に公開
数年ぶりにレシピ投稿を再開させていただいております。f(^_^;2025年からは健康のことを意識したレシピ作りを心がけたいと思います。よろしくお願いいたします(_ _)☆クックパッドニュース掲載⑬☆『Washoku.Guide』掲載①☆おにぎらず動画掲載②☆COOKPAD×Tarzan『スリム部認定』　雑誌掲載②☆クックパッド レシピ本掲載③☆クックパッドmagazine掲載①☆レシピ＆レシピ画像ＴＶ掲載③☆クックパッドアレンジ新作コンテスト入賞①☆大手スーパー『ユニー』さんリーフレット①掲載いただきました。ありがとうございました。(*v.v)ﾍﾟｺ
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. めんつゆレモンでさっぱり鰯のホイル蒸し 衛生的な、余りに衛生的な
  2. 豚肉と豆腐のチャンプルー＃豊明市学校給食 豊明市学校給食
  3. スタミナ汁＃豊明市学校給食 豊明市学校給食
  4. ゆかりあえ＃豊明市学校給食 豊明市学校給食
  5. 切干大根のしそひじきあえ＃豊明市学校給食 豊明市学校給食
  1. 長ネギと椎茸のオイスター炒め クックWC766T☆
  2. きのこと鶏肉の炊き込みご飯 ぼこぼこ
  3. 簡単★レンジケーキ「チョイサー」 彩ーAyaー
  4. ご飯が進むこと間違いなし‼️キムチ肉じゃが みーすー