レンジで簡単!豆苗ちくわ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンチンしなくても美味しい。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1/2袋
  2. ちくわ 2本
  3. オリーブオイル、マヨネーズ 各小さじ1
  4. 醤油 小さじ1/2
  5. 黒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豆苗の根から3cm程のところで切る。
    ※二毛作用

  2. 2

    豆苗を2cm幅に切って洗う。ちくわを小口切りにする。

  3. 3

    Aを加えて混ぜ、レンジ(600w)で1分加熱する。

コツ・ポイント

調味料は適当でOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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