作り方
- 1
豆苗の根から3cm程のところで切る。
※二毛作用 - 2
豆苗を2cm幅に切って洗う。ちくわを小口切りにする。
- 3
Aを加えて混ぜ、レンジ(600w)で1分加熱する。
コツ・ポイント
調味料は適当でOK
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