鶏とあげと野菜のぽん酢煮炒め

りこてれさ
りこてれさ @elltv

よく味が染みていて、とてもおいしいです💛🐥
鶏肉とブロッコリーとえのきと油揚げとぽん酢で、比較的低カロリー🪭🎀🥢

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材料

2人分
  1. 鶏肉 適量
  2. あぶらげ 適量
  3. えのき 適量
  4. ブロッコリー 適量
  5. ぽん酢 適量

作り方

  1. 1

    材料準備

  2. 2

    野菜を切る(えのきとブロッコリー)
    ブロッコリーは細かくちぎります

  3. 3

    あぶらげを小さく切る

  4. 4

    お肉を切る

  5. 5

    フライパンに油をひく

  6. 6

    鶏を色が変わるまで炒める

  7. 7

    野菜とポン酢を入れて煮炒める

  8. 8

    味見して味が染みていたら○

  9. 9

    盛り付けて完成

コツ・ポイント

ブロッコリーは小さくちぎることで、味が染みて柔らかくなってとてもおいしくなります

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りこてれさ
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中3㊗️🛍💕💕mizkan 丸絞りゆず 香りの蔵🥢💕🩵🎀
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