タラとキャベツのレモン麹蒸し🍋

mametaro
mametaro @cook_40312737

バター焼きになりがちなタラをアレンジしました!

タラとキャベツのレモン麹蒸し🍋

バター焼きになりがちなタラをアレンジしました!

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材料

3人分
  1. タラ 3切れ
  2. キャベツ 3〜4枚
  3. しめじ 1/2パック
  4. ★塩麹 小さじ2
  5. ★料理酒 小さじ2
  6. 50ml
  7. レモン 大さじ1
  8. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    タラに塩を振り、10分ほど置いて水気が出たらキッチンペーパーで拭き臭みを取る。

  2. 2

    ★の塩麹、料理酒を合わせて混ぜる。

  3. 3

    キャベツは洗って食べやすい大きさにちぎり、しめじは分けておく。

  4. 4

    タラの両面に合わせ調味料を塗る。残りは袋に入れて、キャベツ、しめじを揉み込んで30分ほど置く。

  5. 5

    フライパンにキャベツ→しめじ→タラの順に入れる。

  6. 6

    水、レモン汁、塩こしょうを加えて蓋をして6〜7分蒸し焼きにする。

  7. 7

    火が通ればできあがり!

コツ・ポイント

レモンの風味がさわやかな一品です✨

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mametaro
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素朴なごはんで健康に過ごせるように気軽で美味しかった料理を記録してます🌱料理家/生活科学部人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋簡単で毎日続けられるレシピと、たまには〝じっくり何かを作る時間も楽しむ“ことも大切に作っています。材料や工程も少なめなので、家庭の味をぜひ一緒に作って楽しみましょう🥗インスタ→@paundocake/mametaroキッチンmixi2→@mametaro_cooking
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