春野菜の炒め蒸し
えびは、生臭さを出さないために背ワタ(黒い筋)を取りましょう。
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えびは、生臭さを出さないために背ワタ(黒い筋)を取りましょう。
えびは、生臭さを出さないために背ワタ(黒い筋)を取りましょう。
えびは、殻をむき、背に切り目を入れて背ワタを取る。塩少々、片栗粉をふって軽くもみ、洗って水気を拭く。
あさりは殻をこすり合わせるようにして洗う。
フライパンに油を熱し、えびをさっと炒め取り出す。
キャベツ、たけのこ、玉ねぎを炒める。
全体に油が回ったら、えびを戻し、あさり、スナップエンドウ、酒を加えて蓋をする。(中火で2~3分蒸し焼き)
塩、こしょうで味を調える。
清須市食生活改善推進協議会のおすすめレシピとして市広報(2021年4月号)に掲載したレシピです。
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