切って混ぜるだけ♪さばマヨ水菜サラダ

缶詰をサラダに！今回は、サバ味噌煮の缶詰めを使って水菜のサラダを作りました！他の缶詰めでもOKです♪

味付け簡単！！ 3分で出来る一品です♪

栄養豊富なサバの味噌煮缶を丸ごと使って、栄養満点な水菜サラダができました。

話題のサバ缶と調味料を合わせて、水菜と合わせるだけ。あっさりサッパリで、おかずにも酒の肴にもおすすめ。

子供大好きマヨネーズで和えて☆ﾊﾟﾊﾟｯと出来ちゃう！

サバ缶がいい味出してます！シーチキンを使うよりも美味☆

和えるだけ！ミネラルたっぷりサラダです♪

水菜と鯖缶が良くあって、簡単だけど食べ応えのあるサラダです。サラダなのに、ご飯のおかずにもなる味です。パンとの相性も◎

たった3つの材料でできてしまいます(º ﾛ º๑)調理時間たったの5分(✪ω✪)忙しいときにぴったりです！

シャキシャキの水菜とサバの超簡単サラダ！簡単で栄養満点です！

火を使わずに簡単デリ風サラダ！サバ缶と水菜、意外な組み合わせが美味しい〜。

青魚の王様☆サバ。骨まで食べれる缶詰めは栄養満天。ビタミンカルシウム鉄ﾊﾞﾗﾝｽよくとれる優秀サラダ！家族のために

水菜を切ったら後は缶から出して混ぜるだけミックスビーンズやコーンの甘さと歯ごたえが美味しいサラダです。

スモークサーモンの色が目にも鮮やかな、華やかなサラダです。お誕生日席にお勧めです。

水菜があれば作りたい！めちゃ美味しい！水菜あんまし好きじゃない人も美味しいと。

サバ缶と水菜が大量消費ができる時短節約メニュー♡子供にも☆あえるだけで無限に食べれる♡タンパク質多めでダイエットにも！

栄養満点！さば缶の簡単副菜です。ごま油の香りがアクセントの美味しいサラダです。

材料切って和えるだけの超~簡単レシピです♪♪サッパリしてるので、食欲無い時でも沢山食べられます♡

ささみにマスタードとマヨネーズを混ぜるだけでワシワシ野菜が食べれます。簡単味付けでさっぱり頂けます。

シャキシャキ水菜にツナマヨの中に隠れているもう一つのシャキシャキが…　

マヨネーズのまろやかさに粒マスタードがぴりっときいてます。

切り干し大根のこりこりとした食感がはまるっ♡意外としっかりとしたサラダです。

スーパー簡単で美味しい！

マヨネーズのしょっぱさとみかんの甘さが、なんだかマッチします。

SPAMが当たったので作ってみました。初めて扱う食材に　ドキドキ。味が濃い感じがしたので、水菜とさっぱり食べます。

火を使わずに電子レンジだけでできる、見た目も爽やかな１品です。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

ボールにどんどん入れて混ぜて行くと出来上がる簡単さっぱりサラダです！

サツマイモを簡単なサラダにしました。マスタードがきいてておいしいですよ＾＾

粒マスタードがポイント！

サラダでも、ちょっとしっかり食べたい！