ネパールのピラル・コ・アチャール!-レシピのメイン写真

ネパールのピラル・コ・アチャール!

Peynir
Peynir @cook_87571996

ピラル・コ・アチャール(Piral ko Achar)は、ネパールでよく食べられる里芋のスパイシーなおかずアチャール(漬けもの・和えもの)**のひとつ。特に山岳部やタライ地方では定番で、ダルバート(定食)の付け合わせや軽食としても人気なんだ。茹でた里芋に、にんにくや生姜、クミン、ターメリック、唐辛子などを効かせ、レモン汁や酢でキュッと酸味を加えるのがポイント。現地では香りの強いマスタードオイルを使うことが多くて、あのクセがたまらない…!作り方もめっちゃ簡単で、味なじみもいいから、日本でも手軽に再現できるネパールの家庭の味だよ!
#ヴィーガン
#ベジタリアン

ネパールのピラル・コ・アチャール!

ピラル・コ・アチャール(Piral ko Achar)は、ネパールでよく食べられる里芋のスパイシーなおかずアチャール(漬けもの・和えもの)**のひとつ。特に山岳部やタライ地方では定番で、ダルバート(定食)の付け合わせや軽食としても人気なんだ。茹でた里芋に、にんにくや生姜、クミン、ターメリック、唐辛子などを効かせ、レモン汁や酢でキュッと酸味を加えるのがポイント。現地では香りの強いマスタードオイルを使うことが多くて、あのクセがたまらない…!作り方もめっちゃ簡単で、味なじみもいいから、日本でも手軽に再現できるネパールの家庭の味だよ!
#ヴィーガン
#ベジタリアン

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分くらい
  1. コンビニとかで売ってる茹で里芋 150gくらい(皮があればむく)
  2. 青唐辛子 1本(輪切り、辛さ調整してね)
  3. にんにく 1片(みじん切り or すりおろし)
  4. 生姜 少し(同上)
  5. クミンパウダー 小さじ1/2
  6. ターメリック 少々
  7. 少々
  8. レモン汁 or 酢 大さじ1
  9. サラダ油 or マスタードオイル 大さじ1〜2
  10. 刻みパクチー or ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    茹で里芋は大きければ一口大にカット。

  2. 2

    ボウルに唐辛子、にんにく、生姜、スパイス、塩、レモン汁を入れてまぜまぜ。

  3. 3

    フライパンで油を熱して、香りが立つまでスパイス類(あればクミンシード少し)を炒める。

  4. 4

    油が熱いうちにボウルにジュッとかけて、里芋と和えて完成!あればパクチーとかネギとかかける。

コツ・ポイント

酸味はレモン汁多めで爽やか系、マスタードオイル使うと現地っぽく!作ったら少し寝かせて味をなじませると◎。お好みでヨーグルト少し混ぜても美味しいよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Peynir
Peynir @cook_87571996
に公開
ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし、圧力鍋なし、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理!肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き。ベジタリアン料理、ビーガン料理も結構載せてます!ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます!
もっと読む

似たレシピ