炒めるだけ!白子玉ねぎ置き換えダイエット

猫の手は借りない
猫の手は借りない @cook_40288522

玉ねぎがこんなにおいしいとは!旬の時期しか食べられない白子玉ねぎで今の時期だけダイエット。1日1食玉ねぎ1個生活スタート!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 白子玉ねぎくし切り 1個
  2. オリーブ 大1/2
  3. ロピアの焼肉のタレ お好み

作り方

  1. 1

    油ををひいて5分程、焼き色がつく程度に焼けば終わり

  2. 2

    色々なタレを試した結果、結局いつもコレ

  3. 3

    玉ねぎ甘いなぁ

  4. 4

    玉ねぎだけだと寂しいと感じたら、ささみをプラス

コツ・ポイント

玉ねぎは焼き過ぎず、歯応え残る程度に!
ダイエットなのでタレのつけ過ぎは注意!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

猫の手は借りない
に公開
スーパーでおつとめ品を救う事を楽しみとする。料理は好きだけどめんどくさがり。野菜の切り方は雑、生肉は出来るだけ触りたくないから爪の先で固定しながら切る。そしてとてもせっかち。レシピ工程はすっ飛ばして楽に。なんでもコールドスターター!おしゃべりな心の声でレシピ紹介。
もっと読む

似たレシピ