ふきのあく抜き

studioWAON
studioWAON @cook_40180468

ふきが届いたら、すぐにあく抜き♪
迷わずお湯を沸かし沸騰するまに下処理!

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材料

作りやすい量
  1. ふき 1㎏
  2. 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    鍋に入る大きさに切り、板ずりする。

  2. 2

    湯を沸かし、色が変わるまで茹でる。
    ※あくをしっかり抜くためしっかり茹でました。

  3. 3

    水にとりここでもしっかりあくを抜く。

  4. 4

    皮と筋を取る。
    ※包丁を使って両端から取るとスムーズです。

  5. 5

    料理するまで水にさらしておく。

コツ・ポイント

ふきはすぐにあく抜きしましょう♪
農水省の資料:https://www.maff.go.jp/j/pr/annual/pdf/hukinotou.pdf

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