はまちの塩麹焼き

mametaro
mametaro @cook_40312737

中までふっくら😊
味付けは塩麹におまかせな一品です!

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材料

2〜3人分
  1. はまち 4切れ分
  2. 塩(下処理用) 適量
  3. 塩麹 大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    はまちに塩を振って、10〜15分置いてから水分をキッチンペーパーで拭き取る。(臭みを取る)

  2. 2

    塩麹を全体に塗って15分ほど置く。

  3. 3

    フライパンに油をひき、塩麹を軽く拭き取ってから弱火〜中火で焼く。(両面4〜5分ずつ)

  4. 4

    中まで火が通っていれば、できあがり👌

コツ・ポイント

皮目から焼いて、焦げつかないように注意してください〜!

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レシピ作者

mametaro
mametaro @cook_40312737
に公開
素朴なごはんで健康に過ごせるように気軽で美味しかった料理を記録してます🌱料理家/生活科学部人間生活学科卒【衣食住】など生活に関わることを幅広く学んできました🍋簡単で毎日続けられるレシピと、たまには〝じっくり何かを作る時間も楽しむ“ことも大切に作っています。材料や工程も少なめなので、家庭の味をぜひ一緒に作って楽しみましょう🥗インスタ→@paundocake/mametaroキッチンmixi2→@mametaro_cooking
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