アプリでひらく作り方
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冷凍ほうれん草は電子レンジ600Wで4分加熱する。大豆もやしは電子レンジ600Wで3分加熱する。
- 2
①の粗熱がとれたら水気を切る。
- 3
☆を混ぜ合わせ、②と和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】７５ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
生のほうれん草を茹でて和えてもOK
リアクション
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