種ごと食べちゃう♪肉詰めピーマン!

しらすプーさん
しらすプーさん @cook_40428476

種は取らずに肉だねを詰めて焼くと剥がれずにジューシーに仕上がります♪

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材料

3.4人分
  1. ピーマン 5〜6個
  2. 玉ねぎ 半分
  3. 合挽肉 300g
  4. 玉子 1個
  5. パン粉 大5
  6. 牛乳 100ml
  7. ◎塩 小1/2
  8. ◎醤油 小2
  9. ◎こしょう 少々
  10. ◎酒 大1
  11. ◎味の素 少々
  12. サラダ油 大1
  13. 醤油(最後にかける) 小1

作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切る。種は取らない!玉ねぎはみじん切りにする

  2. 2

    ボールに合挽肉、玉子、パン粉、牛乳◎調味料を入れ粘りが出るまで良く混ぜる

  3. 3

    ピーマンの中に少しずつギュッ!ギュッ!っと押し込むように詰める

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ肉の方を下に入れ蓋をして弱火で10分焼き蓋を外して水分を飛ばしながら中火で焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

・仕上げに醤油をかけて食べるとこれまた美味しいですよ!
・お弁当のおかずにもおすすめです!

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しらすプーさん
しらすプーさん @cook_40428476
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頭の中は食べる事ばかり❣️365日晩酌🍺を楽しんでおります🤗おつまみ作りが大好き😚
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