[覚書]アレンジ自在の肉そぼろ

gold.OKT
gold.OKT @cook_74712442
山形

ひき肉のお安い時にたくさん作って冷凍してアレンジします。今回のはスパイス入り…
半端な野菜、きのこ、ちくわ…入れちゃう
ブンブンチョッパー大活躍!

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材料

  1. ひき肉(豚.鶏.大豆…何でも) 500以上
  2. しめじ 1/2位
  3. 舞茸 1/2位
  4. 竹輪 2本
  5. 調味料
  6. 生姜チューブ 3センチ位
  7. スパイス 3振り位
  8. 醤油 大さじ2
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. 水溶き片栗粉 大さじ1
  11. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    しめじ.舞茸をブンブンチョッパーで細かく刻んで、サラダ油を入れ温めたフライパンにどんどん入れていきます

  2. 2

    ブンブンチョッパーの中は最後に綺麗にフライパンに入れるので、次々と刻んでしまう。竹輪を最後に刻む。

  3. 3

    フライパンで、中火で炒めていく真ん中にひき肉入れて炒める

  4. 4

    半分くらい肉が白くなったら調味料を入れて炒める

  5. 5

    味見して、少し濃い位に味付けします。汁も勿体無いので、水溶き片栗粉でトロミを付けます。

コツ・ポイント

しめじ、舞茸を使いましたが、野菜の半端とか
かさましで、油揚げでもいけます。
ブンブンチョッパーはドンキで購入しました
大活躍です。
そぼろを作り置きしてアレンジしていきます

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レシピ作者

gold.OKT
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山形
子育ても、一段落した所。子供達からレシピを残して置いて欲しいと、お願いされちょっとずつのこそうかと…コレが食育なのかしら…
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