少し甘めでほんのりバター香るうちのわがまま王子もパクパク食べます♪今回はツナとコーン、ほうれん草でやりましたが、ひじき、鳥挽き、鮭、しらす、枝豆、雑魚、インゲン、にんじん　など、組み合わせ自由で作ってみてください！大人も美味しいです♪

ぷちぷちのとうもろこしと、サボテンのとろっとした食感が楽しいだしバター風味のごはんです。サボテンは一年を通して手に入る食材なので、季節の野菜と組み合わせることで、旬の味わいを楽しめます。

今が旬のとうもろこしを使って簡単に炊き込みご飯にしました！！とうもろこしの芯も入れて旨みも増しますよ♪

ポリ袋（高密度ポリエチレン製）を使用した、災害時に作れるレシピをご紹介します。【ポリ袋調理の基本】　① 鍋に平皿を敷き、1/3程度水を入れる。　② ポリ袋に食材を入れ、袋をねじりながら上のほうで口をきつく結ぶ。　③ 袋ごと鍋に入れ、湯煎する。

超簡単に出来る炊き込みご飯です。包丁もまな板もいりません。洗い物は釜のみ！ツナと塩昆布の旨みがあるので、だしを入れなくてもとっても美味しいです♡

とうもろこしと枝豆をたくさんいただくので自分の備忘録用に！

・家にあるもので炊き込みご飯・サバ缶によるかもしれませんが、魚の香りは強めですので、しっかり生姜を入れたほうが美味しいかと思います・炊き込みご飯は適切な水分量がポイントになるので、調味料を入れてから水を入れてください・調味料と水を入れてから混ぜて均一にすることと、具を入れたら混ぜないことで炊きムラを防げます・水分の多いきのこを入れると水が多くべちゃっとなりがちなので、目盛り線を超えないように気をつけましょう・ちょい薄めなので、しょっぱ目が好きなら、炊く際にいれる柚子胡椒を倍にするか、できてからお好みで添えて調節してみてください⭐︎ディナー

新鮮な枝豆をサッと固茹でにしてサヤから出し、お米・醤油ベースの調味料と、『枝豆の茹で汁＆枝豆』を加えて炊きました。枝豆の風味に、出汁と生姜の香り。風味が良くて美味しい枝豆ごはんです。

<ツナコーン缶詰　 人気TOP ① ☆感謝> 2025.7.7< 古米 人気TOP ② ☆ 感謝　> 2025.7< ツナコーンごはん 人気 TOP ② ☆ 感謝 > 2025.7< なめ茸ツナ炊き込み　 人気 TOP ② ☆ 感謝> 2025. 7古米でも美味しく炊けますよ☆混ぜてジャーのスイッチオン！時短カンタン☆食材の旨みたっぷりで独特栄養スコアも良い釜飯風　炊き込みごはん☆お弁当やおやつにも便利なレシピです♪٩(๑❛ᴗ❛๑)// 皿皿

野菜をまるごと使用することで、野菜そのものの見た目や食感を楽しむことができます。１人分エネルギー量(ごはん150ｇ含む）372kcal　食塩相当量0.6ｇ　野菜75g

🌽とうもろこしの炊き込みご飯🌽香ばしく焼いたとうもろこしに、醤油の風味がじゅわっ。炊きたてのご飯に塩昆布のうま味と酒を加えて混ぜ、バターを乗せれば、香りもコクも最高潮🍴夏のごちそうご飯、ぜひお試しを♡

塩だけではちょっと物足りなく、やっと納得できる美味しいご飯が出来たので記録用に(^^)