味付け薄めのさっぱりと食べられるそうめんです♪みょうがたっぷりで爽やか。食欲がない時にもこれなら食べられる！

沖縄で食べた素麺が美味しくて、アレンジしました！夏はおすすめです！冷たい麺はこれ！#そうめん#そうめんアレンジ

1束では足りなーっい素麺。豚肉でタンパク質も取れて栄養もたっぷり！満足できるメイン。素麺レパートリー追加です！

暑い季節にもおいしく食べられる夏バテ解消のレシピをご紹介します。この1皿で炭水化物、たんぱく質、野菜を一緒に摂ることができます♪夏は麺類などの炭水化物中心の食事が多くなり、たんぱく質やビタミン・ミネラルが不足しがちです。トッピングをプラスすることでバランスよく食べるようにしましょう！★栄養ポイント★【トマト（クエン酸）】体内でエネルギーを作る働きを助ける・疲労回復の効果があります。【とうもろこし・豚肉（ビタミンB1）】糖質をエネルギーに代えるのを助ける働きがあります。【オクラ（食物繊維）】水溶性食物繊維は、腸内環境を整えたり、血糖値の急上昇を抑える働きがあります。

最近毎日35度以上続く日々。食欲ない時はそうめんがピッタリ！夏野菜のナスやピーマンを使って、季節の一品♪

旬のナスとピーマンを具材にしたつけ麺。レンジで簡単にできます。そうめんでも蕎麦でもうどんでも中華麺でも何でもOKよ

夏野菜たっぷりのソーメンです。参考レシピ：ナスとトマトの肉味噌ソーメン　さっちん(佐野幸子)　Nadiahttps://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/177976

暑い日にピッタリ！まろやかな卵、コリコリとしたきくらげに旨味の強い椎茸やえのき、トロっとしたトマトが入った、ほどよい黒酢の酸味を利かせたスープが麺と絡んで、とても美味しいアレンジつけ麵になりました。さっぱりして食欲をそそるので夏バテ予防にもなりそうです。ヘルシーなので素麵を絹ごし豆腐に変えてダイエット飯にするのもおススメです。^^;食欲がない時の夏の夕飯にもおススメです。

いつもの素麺に、今日は挽肉や夏野菜を炒めてトッピングしてみました。ふと舞い降りて来たアレンジメニューですが、色んな旨みが美味しく絡んで、つるつるつるつると、素麺が進むこと進むこと 笑😆「お祭りみたいなそうめんだね」と家族。確かに…賑やかで楽しい♪そうめんランチになりました😋💕是非お試しくださいネ

・夏定番の「そうめん」を、焼肉のタレでパワフルにアレンジ！・お肉や夏野菜で食べ応えもあるのに、つるんと食べやすい。栄養もしっかりチャージして夏を乗り切りましょう♪・詳しいレシピはこちらから♪https://salvia-web.com/articles/37359

酸味の効いた鶏ガラダシを使った冷たい素麺です。

夏の定番と言えばそうめん！そうめんを簡単に‼️アレンジして‼️袋入りそうめんでも⭕️‼️わかめ、オクラ以外にもトマトやキュウリ、ミョウガを入れてアレンジしても‼️