預備食材

30 分鐘
  1. 其他
  2. 彩椒玉米筍、番茄、黃瓜、洋蔥、玉米、筊白筍、香菇、蔥段、香腸、乳瑪琳橄欖油
  3. 迷迭香豬肉
  4. 新鮮迷迭香 適量
  5. 里肌肉(有嚼感)或梅花肉(較軟) 1塊
  6. 岩鹽、胡椒 少許
  7. 薰衣草檸檬雞肉
  8. 薰衣草(非紫色的花那種) 頂端嫩嫩的部分
  9. 雞胸肉 1片
  10. 鹽、太白粉檸檬汁 少許
  11. 虱目魚肚
  12. 無刺虱目魚肚 1片
  13. 蒜泥米酒 少許
  14. 味噌
  15. 杏桃乾(切碎)、味噌、味霖 各60g左右
  16. 薑泥、水、熟白芝麻 少許

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    迷迭香豬肉塊:將豬肉切成骰子狀,撒上鹽、胡椒、輾壓過的迷迭香,抓醃後靜置一段時間。 薰衣草檸檬雞肉:薰衣草(葉)切碎,雞肉切片,加上鹽、太白粉、檸檬汁,抓醃後靜置一段時間。

  2. 2

    可將喜歡的食材串起來(圖左)。 虱目魚肚:將無刺虱目魚肚分切,和蒜泥、米酒拌合。

  3. 3

    其他食材中,玉米剖成四瓣比較容易接觸到鐵鍋,其他就依個人喜好來處理。鐵鍋燒熱後,倒入橄欖油或其他的油,先讓鍋子吃油後,才放入食材。加一點乳瑪琳可以提供香氣,不喜歡可以用奶油^^。味噌醬:將杏桃乾切碎或打碎,加約2~3大匙的水煮軟,加入味噌、味霖、薑泥、稍微壓碎的熟白芝麻(適合搭配豬肉)。不搭配醬比較能吃到肉的原味^____^

  4. 4

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留言 (2)

Alice Peng
Alice Peng @cook_5422133
好豐盛的燒烤哦!!薰衣草雞塊味道如何呢?我很喜歡薰衣草茶耶~有機會一定要試試烤雞肉^^

食譜作者

◕㉨◕
◕㉨◕ @cook_6828967
發布於
(♥ó㉨ò)ノ Tzu-Yun Hsieh (慈云)
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