Galletas de fibra y nuez 🍪ᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

Andrea Fernanda Martinez
Andrea Fernanda Martinez @andrea_cook
Argentina. 🇦🇷

#fit #recetasfit #galletasconfibra #educandoelpaladar
La mezcla que tal vez fue inesperada y se convirtió en mi clásico : All Bran+ cascarilla ( pura fibra) , fíjate que más lleva esta receta🤓 ... que es una forma de adaptarse también a lo no tan dulce

Galletas de fibra y nuez 🍪ᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

#fit #recetasfit #galletasconfibra #educandoelpaladar
La mezcla que tal vez fue inesperada y se convirtió en mi clásico : All Bran+ cascarilla ( pura fibra) , fíjate que más lleva esta receta🤓 ... que es una forma de adaptarse también a lo no tan dulce

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Ingredientes

15 minutos sobran
salen 8 raciones
  1. 1 cda.aceite de girasol
  2. 1 cda.azúcar mascabo
  3. 1huevo
  4. 100 grs.cascarilla
  5. 100 grs.All Bran
  6. 6a 8 nueces mariposas
  7. 1 cda.yogurt descremado s/sabor
  8. 1cdita. especias p/ budín
  9. Extra :
  10. papel manteca p/ horno

Paso a paso

15 minutos sobran
  1. 1

    Enciende el horno a 180° y comienza la receta poniendo en un bowl el aceite, azúcar y el huevo..., mezcla

  2. 2

    Mide la cascarilla y el All Bran como si fueran arroz hasta 100 gr cada uno y procesa un poco, yo no lo hago demasiado - vé en la foto la cascarilla puede quedar del tamaño de los copos de avena o sea similar..😉

  3. 3

    Pica o procesa también las nueces y agrega

  4. 4

    Ahora suma el yogurt y las especias...(esta mezcla tiene canela, nuez moscada y cardamomo)

  5. 5

    Haz una pasta con todo y coloca sobre una placa para horno con papel manteca de a cucharadas (salen 8 galletas)

  6. 6

    Hornea por 12 minutos, retira del papel enseguida y con cuidado, deja enfriar sobre una rejilla...comparte la receta 🧑‍🍳

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Andrea Fernanda Martinez
Argentina. 🇦🇷
Cocino desde chica con lo que me enseñó mi mamá y mi experiencia de economizar tiempo y pesos .😁
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